「相由心生」的科学解释来了,医生教你看脸识疾病

  中国古代常把“耳垂厚”视为帝王之相,西方文学中常用“美丽的大眼睛”描述善良的人。

  

「相由心生」的科学解释来了,医生教你看脸识疾病

  理性告诉我们不要“以貌取人”,但你知道吗,“相由心生”有一定的科学道理。一个人的面貌不仅可以反映其性格特点,还能看出心脏的健康程度。

  《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)采访心理和心内科专家,帮你从脸上看出一个人的心态和心脏健康。

  受访专家

  国家二级心理咨询师   郭瑞

  国际生物医学特征辨识学会副主席、首都医科大学教授  王鸿谟

  首都医科大学附属北京安贞医院心内科教授  洪昭光

  复旦大学附属华山医院心内科主任医师  李剑

  心态:以貌取人有点道理

  通过外貌来判断一个人是否有才华并不准确,但《心理科学进展》杂志的一篇专业综述提到,有不少研究发现人的地位、人品、习惯等,与特定面容确实有相关性。

  

「相由心生」的科学解释来了,医生教你看脸识疾病

  眼睛大

  积极

  眼睛是心灵之窗,人们会自然地把大眼睛和美好的人物特质如友好、善良、聪明等联系起来,这些正向反馈有助于大眼睛的人形成开朗、积极的个性。

  脸宽、嘴大

  有领导力

  面部较宽的人,其支配性和攻击性较高,可能是受体内雄激素水平影响。这有利于他们获得更高的社会地位、更多的收入。

  嘴宽的人业绩更好,一项以全球500强企业前25家企业CEO为样本的研究发现,CEO嘴巴的宽度与企业利润有关。

  大鼻子也被认为是事业和财富的象征。

  秃顶

  有才华

  秃顶是“资历”的反映,秃顶男性也更易被判断为有较高的社会地位。

  头发浓密

  健康有魅力

  头发浓密程度和长得漂不漂亮是重要线索。浓密、有光泽的头发是个体健康、具有良好繁殖基因的主要表现之一;而头发稀疏则与疾病关联。

  长得好看,即面孔吸引力高的人,也反映出繁殖优势,其健康水平更高、寿命更长、拥有的后代也更多。

  鹰鼻、眉毛紧凑

  交往时要警惕

  西方的犯罪学研究发现,犯罪分子有较大的耳朵、鹰鼻;小偷的眉毛通常呈紧凑状。

  自恋的人眉毛会“飞起”,眉形棱角分明,这些可能与遗传有关。

  不过,长相只能当做识人的辅助工具,不轻易下定论,否则容易误解他人。

  心脏:把疾病信号写在脸上

  心脏出现问题时,在脸上能找到一些蛛丝马迹。只要我们用心观察,就能顺藤摸瓜,及早发现一些心脏疾病的信号,提前防范。

  

「相由心生」的科学解释来了,医生教你看脸识疾病

  高原红

  心脏病

  心脏病中的二尖瓣狭窄,可能导致整个身体和血液中的氧含量减少,表现在脸上就是出现不正常红色。

  抬头纹

  动脉粥样硬化

  抬头纹多且深的人,比没有皱纹的人死于心血管病的风险稍高。前额的血管很细,可能对斑块更敏感,抬头纹加深、变多可能与动脉粥样硬化或斑块积聚导致的血管硬化有关。

  鼻梁横纹

  冠心病

  鼻子和两眼中间的鼻梁处若有一条横纹沟,严重者会出现一条青筋,称为“鼻褶心征”。如果面部出现这条“皱纹”,预示可能存在冠心病等心肺疾病。

  耳垂有褶

  冠心病

  正常健康人群的耳垂是平滑、饱满的,但在某些冠心病患者的耳垂上,却可发现有一条褶沟或皱痕,通常被称为“冠心病沟”“脑动脉硬化耳褶征”等。

  睑黄瘤

  高胆固醇

  中老年人双上眼睑内侧长有淡黄色、柔软的扁平疣状隆起,一般为米粒或黄豆大小,主要是由“坏”胆固醇偏高,导致皮下脂肪堆积所致。

  老年环

  高血脂

  如果眼角膜周围长出一圈灰白色的环,即角膜老年环,这是血液中甘油三酯、胆固醇等脂质沉淀的表现,也提示会有心脏病的可能。

  眼睑水肿

  心衰

  心脏病可导致心脏功能不全,造成患者心脏收缩加强,随着病情加重,患者会因为静脉回流受阻,出现水肿。

  此外需要注意的是,嘴唇发青(紫)或唇边呈现青紫色,可能存在血液循环不良导致的心脏问题。如果伴随明显的胸闷等不适,应及时就诊。

  4步让“双心”都受益

  不良情绪和心脏疾病能够互相影响,下面4个“养心法”,既能帮你保持好心情,又能保护心脏健康。

  

「相由心生」的科学解释来了,医生教你看脸识疾病

  1

  读书、运动释放快乐激素

  无意识地久坐、多吃、失眠等,可能是不良情绪的信号,应想办法尽快摆脱。

  •   选一两项自己喜爱的运动,最好是户外运动能帮助身体释放更多快乐激素(内啡肽)。建议每周运动5次左右,每次30分钟以上。

  •   读书、写日记、看电影、听歌等也有助开阔心胸、纾解不良情绪。

  2

  合理作息,避免负面情绪

  休息对健康至关重要,吃好睡好是释放压力最重要的一环。

  无论是因为工作还是娱乐,都不该牺牲休息时间,也不要向以后“借时间”。否则会影响后续的工作效率和生活节奏,无形中为自己增加压力,积累负面情绪。

  3

  和乐观的人交朋友

  走出“网络社交”、减少“负面社交”,和让你感到舒适的朋友见面联络感情。老年人更要重视孤独感的察觉,积极走出去,参与社交活动。

  4

  偶尔“暂停”一下

  日常生活中可以做一些正念或者冥想。尤其是在陷入自我否定、情绪消沉时,可停下手中的事儿反省一下自己的内心,有利于提升积极情绪。

  读一些哲学、历史类书籍可提升人文修养;吃苦能磨炼意志,吾日三省吾身以提升觉悟。

  从今天起,做一个没心没肺没烦恼,有头有脑有智慧的人。▲

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 2149 字。

转载请注明: 「相由心生」的科学解释来了,医生教你看脸识疾病 - 楠木轩