宝宝的健康与成长,重在养脾胃!推荐几款养脾胃食谱(建议收藏)!

一;红枣小米粥
食材;红枣10颗,小米30克
做法;将小米洗净后上锅z炒至略黄,然后加水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用
功效;适用于消化不良伴有厌食的脾虚(宝?宝)
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二;莲子山药粥
食材;莲子30克,山药80克,粳米50克
做法;将莲子去皮去心,加山药,粳米及水煮粥食用
功效;适用于消瘦,食欲不振的脾胃虚弱宝宝
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三;沙参麦冬扁豆粥
食材;沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克
做法;将沙参,麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米,扁豆煮成粥食用即可
功效;适用于手足心热,便干,纳呆的脾阴虚宝宝
宝宝的健康与成长,重在养脾胃!推荐几款养脾胃食谱(建议收藏)!

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