随着现在生活压力的不断增加,很多人都把绝大部分的精力放到工作中,而忽略了生活中的身体健康,这也就导致身体的亚健康状况,也导致各种不适随之而来。关注妇科田医师,每天会给大家分享一些生活中的养生小妙招,帮大家尽快摆脱身体上的不适,在这里谢谢大家的支持!
常吃红薯的好处:
通便排毒
能刺激消化液分泌,增强肠胃蠕动,通便排毒。
抗癌防癌
能帮助促进肠胃蠕动,预防便秘和结肠直肠癌。
降血压
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。
红薯千万别这么吃:
长斑红薯
这种红薯有病菌,即便把有斑的部位削掉也不行,常吃会中毒。
柿子
果酸可与柿子的单宁、果胶发生沉淀凝聚,形成胃结石。
不要晚上吃
晚上吃易积,不易消化。