“隐性饥饿”对发育不利,甚至会影响娃身高和智力,家长不可忽视

随着生活水平的逐步提升,孩子的饮食方面会出现不少的问题。虽然孩子不用担心饥饿的问题,但是却出现一种营养不足的情况,被视为是“隐性饥饿”。如果父母不了解孩子的情况,那么要及时了解,判断营养情况。

宝宝有这样的两种“情况”,表明其正处于“隐性饥饿”的状态?

父母对于宝宝的饮食起居十分重视,如果食物营养不足,那么会影响孩子的身体健康。判断孩子是否长时间处于“隐性饥饿”的状态,需要父母及早进行了解。

“隐性饥饿”对发育不利,甚至会影响娃身高和智力,家长不可忽视

零食不断,吃饭成为难事

在家中,父母疼爱孩子会在饮食上比较放松,常会准备很多喜爱的零食,吃饭会显得格外的难。

而孩子在饥饿的时候,第一时间想到的就是吃零食,这就导致在吃饭的时间,进食变得更加困难。父母害怕孩子营养不足,总会在吃饭之时,紧随其后不停地喂食,这就逐步形成了“隐性饥饿”。

零食之中含有许多高脂肪、高糖分,但是营养成分少之又少。孩子成长需要诸多营养物质,比如蛋白质、维生素等,在零食之中极度缺少。孩子们总是吃零食,必然会使得吃饭成为了难题,进而“隐性饥饿”影响到发育情况。

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偏食严重,正餐吃得过少

除了吃零食之外,还有很多问题会出现“隐性饥饿”的情况。孩子对于食物有自己的判断,喜欢的食物会欣喜不已,而面对讨厌的食物,则会一口不食。这种挑食、偏食的情况出现,不利于孩子的营养摄入。

孩子会出现“隐性饥饿”的现象,其中的缘由在此?

由于生活的水平提高,孩子并不会受到饥饿。所谓的隐性饥饿,其实不是指的能否吃饱饭,而是与诸多原因相关,存有诸多问题。

改变不了饮食习惯,进而影响健康

很多孩子并不喜欢吃多种蔬菜,吃一口都相当难。但是蔬菜里含有诸多营养元素,有助于孩子健康成长。这是一种情况,相反的就是喜欢蔬菜,而不喜欢食肉类。不管长期处于哪一种状况之下,对于孩子的生长发育都不利。

“隐性饥饿”对发育不利,甚至会影响娃身高和智力,家长不可忽视

饮食不均衡,可能会缺少蛋白质、维生素以及微量元素等。毕竟孩子吃饭是为了健康成长,任何事物都不能减少,因此首先改变饮食习惯很重要。孩子不能缺少蔬菜、肉类之中营养素,同属于健康成分。

日常正餐进食较少,不健康食品“当道”

由于对于零食的偏爱,主食方面的进食会比较少,常会以零食作为代替品。零食花样繁多,但所含的营养素严重不足,对于健康并无利处。把零食当作主食,将“不健康”食品放于主餐的地位,影响其健康。

运动量不足,进食量会明显减少

孩子的饭量减少,可能会影响健康成长。一方面可能是挑食的原因,另一方面与孩子的运动量也有关联。孩子进食与消耗应该同时注意,如果只是一味地选择喜欢的吃食物,从而忽视运动量,长期之下不利于健康。

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“隐性饥饿”会对孩子有许多影响,父母要及早知道

父母对于“隐性饥饿”不重视,势必影响到孩子的发育状况。很多人认为随着年龄的增长,出现的问题会自然消失。

健康受影响,不利于身高增长

长时间处于隐性饥饿,对于健康不利。久而久之,可能会使孩子出现营养不良的情况,还有可能出现贫血的症状。处于生长发育的关键时期,孩子的营养健康问题不能忽视,需要注重食物的选择。

养成不好习惯,影响健康

饮食习惯的养成需要父母的帮助,多加尝试食物的多样性,不要缺乏主食的摄入。不管再怎么喜欢吃零食,也不能过量食用,进而养成不好的习惯。健康是第一根本,父母要准确把握,切不能忽视。

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影响智力发育,不要错过关键时期

食物当中富含不少有益于大脑发育的营养素,孩子长时间处于隐性饥饿的状态,必然会对大脑发育造成不小的影响。孩子从出生,直至六七岁才能逐步发育完善。大脑的发育是否正常,直接关乎其智力的发展。

父母要依据孩子自身的情况来决定,一方面使其养成良好的饮食习惯,另一方面也要多安排运动项目。合理的作息时间再加上良好的饮食习惯,才能有助于孩子的健康成长。

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