女性不想皱纹爬上脸,不妨多吃此物,美容养颜,体重轻松2位数

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土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。所以常吃土豆可以起到很好的通便排毒作用,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,达到瘦身的目的。

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土豆中还含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,从而防止动脉硬化。

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土豆含有B族维生素、维生素C等,可以美容养颜,还可以抗衰老,因为土豆具有抗氧化的功效,所以可以缓解细胞坏死以达到延缓衰老的功效,使皮肤嫩白光滑,面色红润,并能促进角质层的形成,女性不想皱纹爬上脸,不妨多吃土豆,美容养颜,体重轻松2位数。

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