鸡蛋和此物一起炒,肝干净了,咳嗽好了,滋阴润燥,血管不堵塞!

鸡蛋和此物一起炒,肝干净了,咳嗽好了,滋阴润燥,血管不堵塞!鸡蛋在我们的日常生活中是最常见的一种食材,不论是大人、老人还是小孩都喜欢吃!

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鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,都是坐月子的妇女迫切需要的营养素,鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,蛋白质对人的生长发育非常重要,对儿童的智力发展尤关重要,能够做到健脑益智。鸡蛋中有健脑益智的成分,对我们的神经系统和身体发育都很有帮助。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。早上吃个鸡蛋,对用眼过度的电脑族也大有益处。鸡蛋中含有较多的维生素B2,以及硒、锌等矿物质,这些物质都有防癌作用。还有助于升高高密度脂蛋白,把胆固醇带出血管等组织,从而降低患心血管疾病的风险。

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推荐搭配:鸡蛋和槐花槐花含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素以及矿物元素。槐花可以有止咳化痰的作用,而且还可以滋阴润燥,对于消肿止痛起到了很好的作用和效果,还可以润肠通便,改善便秘,是不错的消炎抗菌的食物。鸡蛋和槐花一起炒,再合适不过了,吃起来口感特别的嫩香,有很好的补气作用,清理肝脏毒素,视力越来越好。常食肝干净了,咳嗽好了,滋阴润燥,血管不堵塞!

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你喜欢吃槐花炒鸡蛋吗?

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