肝火旺或与这3个因素有关,若有这4种异常,提示你该降肝火了

如今随着生活压力越来越大,使得很多人都出现了肝火过旺的现象。

这种现象在平时生活中是很常见的,但若是不及时调理过来,对身体是极其不利的。

在调理前,首先要清楚其引起的原因。那么导致肝火过旺的原因有哪些呢?

肝火旺或与这3个因素有关,若有这4种异常,提示你该降肝火了

1、高温

由于高温的原因,导致许多人在晚上无法入睡,工作跟休息都得不到很好地调节,情绪受到很大的波动,致使肝气淤积,导致肝火过旺

2、血液的流通不畅

若是血液的流通不畅,那么就会影响到肝脏的功能,致使下腹腔的回流受阻,导致肝脏充血,引发肝火。

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3、饮食不当

平时若是经常吃含有添加剂、防腐剂等加工过的零食,那么就会使得毒素积累越多,而肝脏就是身体解毒的一个脏器,若是毒素积累过多,超出了肝解毒的范围,那么也可能会使得肝火过旺。

此外,经常喝饮料的人,新陈代谢也会受到影响,导致毒素积累在肝脏中,造成肝火。

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在上述原因的影响下,肝火旺盛者会出现以下的异常:

1、情绪烦躁不安

肝火旺盛者,情绪往往难以控制,总会觉得什么事都觉得很烦躁。在这种烦躁情绪的影响下,心率跟血压都会增加,对于一些患有心脏或者是高血压疾病的人,特别不利。

2、皮肤变差

肝火过旺的人,皮肤会变得油腻、暗黄,严重者可能会出现痤疮,这种症状主要是由于体内的毒素积累过多,没有及时排出去所引起的。

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3、消化异常

肝火过旺会直接地影响到人体的消化代谢,特别是脾胃等处。若是消化异常,脂肪分解就会失调,肝脏部位的脂肪积累过多,然后被脂肪所包围。

4、月经异常

一些女性,若是肝火过旺,那么就很容易产生焦虑、失眠等症状,然后致使内分泌失调,导致月经紊乱,周期延长或是缩短,痛经程度增加。

出现肝火过旺时,通过菊花或者是决明子等去火茶是可以达到很好地缓解效果的。这些茶中含有中药的成份,具有清肝消火的作用,每天喝一杯还能达到排毒,滋养肝脏的作用。

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当然,除了去火茶外,柠檬泡水、按摩等方法也对去肝火也有一定的作用。柠檬中所含的酸性物质,能够促进胆汁的形成,帮助身体排毒,减轻因肝火而引起的症状。

按摩则可以帮助促进肝脏处的血液循环改善全身的代谢功能。不过针对肝火时,建议按摩身体的右侧肋骨下方,也就是胆囊跟肝脏的部位,轻按即可,不能太过用力。

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综上所述,肝火过旺主要是由日常的不良习惯所引起的。肝火过旺者,会出现情绪、皮肤、月经、消化等方面的异常,然后对身体造成极大的影响。

出现这些异常时,患者需及时进行调理。患者平时可以通过日常的饮食、运动来调理,每天坚持下去,通常是能达到很好去肝火的效果的。


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