秋季干冷,孩子多吃的菜,健脾胃长智力,提高免疫长高个,不怕冷

还有4天9月就结束了,时光飞逝,仿佛昨天9月才开始,眼下就已经要结束了,温度也在秋分过后飞速下降,一下子下降到26度,每天都还有6级大风,深秋的感觉立马就来了!这个周末都点不太一样,今天周日还要上课上班,是为了迎接国庆假期的到来,孩子们也开心的不得了,吵着要吃大雨大肉,但是别忘了还有减肥的重要任务哦!国庆假期倒计时,让我们一起动起来吧!

今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡,不仅美味可口而且能让孩子长得更高,智力发育更完全,提高免疫力生病少

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板栗是许多人都爱吃的食物,它含有丰富的营养物质,能有效防止冠心病,动脉硬化以及骨质疏松等疾病,孩子吃了能有效补充钙元素,帮助骨骼发育长高个。对于孩子久治不愈的小儿口舌生疮也有非常好的治疗作用。

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板栗还能保护牙齿,让牙齿更加坚固,保护血管,让血管更有弹性,预防腰腿酸软,筋骨疼痛,乏力等,是老年人的滋补佳品。板栗还有益气健脾的作用,孩子如果出现消化不良,食欲不振的情况,适当的吃点栗子能有效改善。

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鸡肉中含有丰富的营养物质,孩子常吃能够有效提高身体的免疫力,生病也很少。鸡肉中的蛋白质非常容易被孩子消化吸收,帮助身体及大脑生长发育。鸡肉具有很强的抗氧化性有很好的解毒作用,能有效改善孩子的心脑功能,促进智力发育,更加聪明活泼。

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到了9月底了,温度一天比一天底,风力一天比一天强,好多孩子没注意保暖都感冒了,赶紧多穿外套,多吃滋补的食物,拥有超强的抵抗力面对突如其来的降温,宝妈们赶紧学起来,让我们一起给孩子做起美味的佳肴吧!

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