眼睛要想好,此种水果要多吃,增强实力,补气血,早食早好

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【了解红毛丹的好处】
好处一:增强视力
红毛丹中含有较多的钙质,常食用红毛丹能有效的补充机体的钙质不足,促进骨骼的生长发育,提高身体骨峰值,以及为老年人补钙,有预防和治疗骨质疏松的作用。红毛丹中含有大量的维生素A,经常食用红毛丹能有效的为机体提供充足的维生素A,促进视网膜上视紫红质的合成,增强视力,尤其是眼睛的暗适应能力。
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好处二:补气血
红毛丹有改善头晕、治疗低血压的作用,红毛丹的果肉所含有的铁元素可以帮助红细胞合成血红蛋白,能够缓解头晕目眩之症。红毛丹还有滋养头皮发、护肤美肤的作用,长期使用一定量的红毛丹,能够让头发得到滋润,还可以补气血健美皮肤。
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【红毛丹的禁忌】
红毛丹属温性水果,多吃容易生热上火,故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。
需要注意的是,红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜,它和红毛丹的果肉紧密相连。这层膜肠胃无法消化,所以,在食用时一定要将这层膜剔除干净后再食用。平素有胃溃疡也不要吃。
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