莴笋好吃却不能乱吃,春天吃莴笋有一大禁忌,还很多人不清楚

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莴笋,相信大家都喜欢吃吧?它含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、钾、锌、碘、氟、尼克酸、纤维素等营养成分,具有促进消化、降低血压、预防便秘、镇静安眠等功效。
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莴笋禁忌:
经期女性不适宜吃莴笋,因为莴笋性寒,如果经期女性食用莴笋,会导致经期女性行经不畅,还出现加重痛经症状,虽人们的健康造成非常不利,你可知?
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你们喜欢吃莴笋吗?

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