儿童奶酪棒成哄娃神器,吃了真能补钙吗?父母需谨慎

孩子健康成长是父母的期望,如何才能给孩子成长补充足够的营养也成为父母烦恼的问题。市场上也出现了许多挂着“儿童专用食品”名号的食品,让各位家长目不暇接,不知如何挑选。

在家长之间流行着一种食物,那就是网红“奶酪棒”,在家长看来这就是哄娃神器,能够把孩子治得服服帖帖的。家长都相信这种“奶酪棒”不仅味道好,最重要的是能补钙。但是这种网红“奶酪棒”吃了真的能补钙吗?专家可不是这样认为的,各位家长需要谨慎对待。

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关于网红“奶酪棒”,这些知识要清楚

很多家长对网红“奶酪棒”并没有深入地了解,只是跟风买给孩子吃。关于网红“奶酪棒”的这些知识,家长最好要清楚地了解。

1、奶酪棒不等同于奶酪

奶酪棒虽然写着“奶酪”,但它却不等同于我们平时了解的“奶酪”。奶酪富含各种营养物质,钙含量也是特别高的;但纯正的奶酪口感不怎么好,也会比较咸,不建议也不适合小孩子吃。而奶酪棒则是加工过后的奶酪,口味更适合孩子,营养方面也差了许多,但是用来补钙是没啥效果的。

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2、可以吃,要控制好量

奶酪的确是奶酪棒的配料之一,但它还添加了许多添加剂,这对于孩子的发育并没有帮助。而且部分奶酪棒中添加了糖、盐等调味料,过量摄入对孩子的身体有危害。专家建议,可以给孩子吃奶酪棒,但要控制好量,不能天天吃,一次不能吃太多。

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购买儿童补钙食物,这些事情要做好

购买补钙食物是为了孩子的健康成长考虑,但要是选择错误反而会影响孩子的健康成长。所以,家长购买儿童补钙食物时,要把这些事情做好。

1、一要细看配料表

不要被食物的名称迷惑,不是所有“儿童XX”等食物都适合孩子。家长要自己看食物的配料表,如果其中包含过多的添加剂、调味料等物质时,家长最好不要购买。

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2、二要看食物外形

给孩子买食品还要考虑食用安全问题,所以家长要看看食物的形状跟大小,不要让孩子出现食物卡喉、被食物弄伤等问题。只有外形大小合适,家长才能放心让孩子食用。

想给孩子补钙,家长还可以这样做

家长买奶酪棒的初衷是给孩子补钙,但它的补钙效果却没有想象中的好。如果家长想给孩子补钙,应该要这样做才是。

1、多吃新鲜水果

生活中有许多富含钙质的水果,如柑橘类、山楂、枣等,这些都是补钙的优质选择。比起去买市场上价格高、含钙量低的食物,吃新鲜水果更安全有效。

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2、自己制作食物

孩子喜欢奶酪棒,家长可以自己在家里给孩子做,这样的食物质量有保证,价格也更实惠。而且家长也可以让孩子参与到制作食物的过程中,让孩子动手,也能孩子懂得食物的珍贵之处。

3、多让孩子运动

想要给孩子补钙,不能只靠吃,还需要让孩子多去户外运动。晒太阳能促进人体对钙质的吸收,运动能促进骨骼生长发育,有利于孩子的心身健康,也能让孩子长个子。

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为孩子健康着想没错,但家长切忌不要跟风给孩子不健康的食物。给孩子吃的东西需要精挑细选,这样才对孩子的健康成长有帮助。给孩子的食物,安全才是最重要的标准,所以家长尽可能给孩子吃新鲜的果蔬、自己动手制作食物。

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