女人要常给自己的身体排毒,吃3物,美容养颜,排毒素清污血

大家好,我是心理健康汤老师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

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海带是一种营养价值很高的蔬菜,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高。海带汁可以祛除痘印,提升皮肤的亮度,改善暗黄无光的肤色。用海带熬成的汤汁泡澡,可以排毒清肠,滋肝明目,使皮肤清爽细滑,光洁美丽。

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豇豆是夏天的时令蔬菜,成熟长大的豇豆细细长长的。这种蔬菜要求高温,耐热性强,在不同的地方叫法名字不一样。有的地方叫角豆、姜豆、带豆、挂豆角等等。它的营养价值高,蛋白质、胡萝卜素、维生素,粗纤维、钙、铁等元素含量丰富,有“蔬菜中的肉类”的美誉。

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薄荷是我们生活中经常见的植物,有不少人都会用薄荷来泡水喝,非常清新可口,但是,很少有人知道薄荷都有哪些功效和作用,薄荷的水溶性部分,对人体具有清热排毒之功。薄荷,富含膳食纤维,有助于恢复肠道,降压减脂,调理肠胃。

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