娃肠胃不好的5种异常表现,影响发育还耽误长个,你家娃中几个

娃肠胃不好的5种异常表现,影响发育还耽误长个,你家娃中几个

娃的肠胃问题不容小觑,整不好就耽误长个,家长要重视。

执笔:张大猫

编辑:张大猫

定稿:欧阳比文

说起孩子的身高,这是很多家长都非常操心的事情,大家也明白,孩子个子长得高不高,主要和遗传相关。父母身高不差的,孩子基本也不会矮。

不过,除此之外,娃身高和后天的饮食、睡眠、运动也息息相关。后两者还好说,家长可以进行很好的监督把控,但在饮食这点上,反而很让多家长头疼。

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饮食上存在的变数实在太大了。

尤其是0-3岁的孩子,稍不留神肠胃就会出状况,不仅影响身体健康,还会导致发育出现问题。

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孩子出现这些“异常”,说明娃的肠胃不太好

1)异常一:便秘or腹泻

娃的肠胃有问题,最明显特征就这两种,要么便秘,要么腹泻。经常出现这两种问题说明娃的健康已经受到了影响。身高发育也会受影响,家长要警惕起来。

2)异常二:习惯不定时吃饭

如果孩子习惯了不按时吃饭,说明肠胃已经养成了不良习惯,没有固定的时间消化食物,饥一顿饱一顿很对肠胃来说是一种巨大的负担。

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3)异常三:抵抗力变弱

肠胃不好的孩子,经常会因为消化问题导致营养补充跟不上,身体的抵抗力就会变差,一有个风吹草动就容易感冒发烧流鼻涕。

4)异常四:睡觉出汗、流口水

孩子的肠胃如果存在问题,还会影响消化,出现积食的情况,夜里睡觉很容易发汗,流口水。如果娃有这两种表现,就需要注意是否是肠胃出现问题了。

5)异常五:发育迟缓

最后这个是最明显的特征,孩子会出现发育迟缓,不长个的情况。即便家长给娃准备再多好吃的,孩子也不买账,经常挑食,这就说明娃的肠胃存在问题。

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由此可见,想让孩子发育良好,长高个,在饮食上尤其要注意,光给孩子准备营养食物还不够,还要注意调理娃的肠胃,避免出现类似“积食”的情况,影响孩子发育。

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想要孩子肠胃好,这些东西要少吃

1)少吃盐

对于小孩子来说,3岁以内都不用额外吃盐,辅食中自带的钠元素足够孩子身体吸收使用了。盐吃多了不仅影响脾胃,还会让娃养成重口味的不好习惯。影响孩子健康。

2)少吃糖

糖分小孩子也应该减少摄入量。

糖分进入人体,会身体分泌“多巴胺”,这种元素会和大脑产生反应,人会因此感到开心。

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经常吃糖的孩子确实会很开心,但是大脑也会适应这种状态,一旦以后多巴胺少了,大脑就会发信号让孩子吃糖,这就形成了“糖瘾”。

长此以往,孩子会习惯吃糖,除了糖瘾之外,糖分摄入过多,还会影响肠胃的蠕动能力,影响娃的健康。

3)少吃坚果

坚果其实营养丰富,对健康来说没啥坏处,但孩子尽量少吃,或者不吃。

一来坚果比较小,孩子一个没吃好就容易卡在呼吸道,引发窒息的风险。二来坚果中富含丰富的油脂,孩子吃了可能不容易消化,会加重肠胃负担,时间久了导致肠胃出问题。

如果家长想让孩子吃坚果,可以把坚果捣碎再喂给孩子,这样更安全。

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锦鲤妈咪有话说

孩子的肠胃好坏对娃来说是非常重要的,不仅会影响娃的身高发育,对孩子的身体健康也会产生影响,对0~3岁的孩子来说尤为重要。

而调理肠胃问题也不是一蹴而就的事情,需要家长有耐心的慢慢调理,可以给孩子吃一些有助于消化的食物,不仅能助于肠胃消化,还能缓解便秘等问题,可谓一举多得。

虽然调节肠胃健康很重要,但是父母不应该急于求成,使用益生菌等来处理,这其实是个误区,非但效果不加,反而容易引发肠道菌群失调的问题。

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