孩子盼望了一周的晴天今天终于到了,多吃爽口菜,益智长高

5度,5度,5度,今早的最低温度只有5度,孩子们上学路上北风呼呼吹,冻得孩子们小脸和小手冰凉瑟瑟发抖!从本周开始,天气预报清一色的个位数,冬天就这样开始了,可是你们感受到秋季了吗?周一开始最高温度不会超过20度,最低温度只有个位数,孩子们的棉袄和羽绒服赶紧穿起来吧,爱吃肉的孩子们多吃羊肉和牛肉,都是冬季的最佳补品,妈妈们也变着花样给孩子们做起来吧!

今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉,不仅色泽诱人孩子爱吃,而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的

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羊肉中含有丰富的营养物质,孩子常吃羊肉能有效健脾养胃,有效增强体热抵御寒冷。羊肉中含有一定量的铁元素,孩子吃点能够有效预防贫血,孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌,让孩子更有食欲吃饭更香。

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胡萝卜中含有大量的营养物质,孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目,对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的植物纤维,能有效帮助孩子肠胃蠕动,帮助吸收食物中的营养物质,而且可以有效预防便秘的出现。

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胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育,使孩子骨骼更加坚固,长得更高更加强壮,体质更强少生病。胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A,还能提升孩子的免疫力,让孩子也很少生病,家长更省心,学习更用心。胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用。

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秋季还没来冬季就匆匆的来了,温度只有个位数让人冻的瑟瑟发抖,本周的温度清一色的个位数,孩子们躲在被窝里不愿意出门,妈妈们各种暖身食物做起来,孩子们吃了暖身暖胃,上学有动力哦!

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