孕晚期吃鹅蛋,好处并不是“去胎毒”,孕妇早知道早受益

到了孕晚期,很多婆婆都会为怀孕的儿媳妇准备一篮子鹅蛋,每天都会煮几个让儿媳妇吃,美其名曰“去胎毒”,据说吃了鹅蛋以后,生的宝宝会白白净净,一点湿疹都没有。
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对于“去胎毒”,网上有很多说法,有的说鹅蛋可以去胎毒,有的说黄连水可以去胎毒,有的说绿豆煲老鸽汤、莲篷煮鸡蛋、玉米连须煲水都可以去胎毒。但是胎毒到底是什么?关于胎毒,你真的了解吗?
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什么是胎毒?
对于胎毒,《幼科概论》是这样记载的:
“凡初生婴儿,数月或周岁及两岁以内,头面环唇等处,忽生疮结,细如粟米粒,白脓头破裂即连成片,热胀痛痒不安,时时流出淡黄腥脓水。附近的好皮肤,一经流出的黄脓水浸染,旋复成疮,初起在皮肤外间溃烂红肿,若不治渐渐即漫延至肌肉表层,亦发淡红肿而溃烂。治不得法,日久能由头面漫延遍身,此即所谓胎毒也。”
《幼幼集成》则是这么说的:
“凡胎毒之发,如虫疥、流丹、湿疮、痈疖、结核、重舌木舌、鹅口口疮,与夫胎热、胎寒、胎搐、胎黄是也。”
看起来是不是很复杂?
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其实按照现代的医学来解释,这些所谓的胎毒,就是湿疹、黄疸、乳痂、红斑、鹅口疮等等,是很多新生儿都会出现的。
就拿黄疸来说,老话常说“十个宝宝九个黄”,可见黄疸的高发性,但是黄疸有生理性性和病理性之分,大多都是生理性的,主要是因为新生儿胆红素代谢异常,引起血中胆红素水平升高,进而出现以皮肤、黏膜以及巩膜黄染为特征的病症。大多在宝宝出生后2-3天出现,4-6天达到高峰,10-14天消退,一般不会影响孩子的健康,也不需要就医治疗。
即使是比较严重的生理性黄疸,或者病理性黄疸,也不需要太担心,只要父母仔细观察,及时发现,然后早点去医院进行有效的护理,就没什么问题。
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关于乳痂,红斑,湿疹,鹅口疮
而上面提到的乳痂,红斑,湿疹,鹅口疮也是很常见的,很多宝妈都遇到过,只要护理得当,很快就会恢复正常。我们先看一下百科的解释:
乳痂:宝宝刚出生时,皮肤表面有一层油脂,这是一种由皮肤和上皮细胞分泌物所形成的黄白色物质。如果宝宝出生后不洗头,时间一长,这些分泌物和灰尘聚集在一起就会形成较厚的乳痂。乳痂摸上去有些油腻,会脱皮,大部分都会自然痊愈,属于暂时性的现象,而且一般不疼不痒,对宝宝的健康也没有明显影响。所以父母不需要太担心。
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红斑:宝宝新生儿时期,皮肤表面的角质层还没有形成,真皮比较薄,纤维组织比较少,但是毛细血管网发育得不错,热了或者衣服摩擦刺激,都很容易让皮肤充血,出现大小不等、边缘不清的红斑。
湿疹:湿疹的原因比较多,可能是过敏引起的,也可能是太热捂出来的。母乳喂养期间,如果妈妈吃了一些容易过敏的食物,比如带壳的海鲜,易过敏物质会随着母乳传给宝宝,然后引起过敏,出现湿疹;夏天天气炎热,或者宝宝穿太多捂太厚,也容易捂出湿疹。
鹅口疮:鹅口疮是由白色念珠球菌引起的,白色念珠菌是众多微生物中的一种,通常发生在口腔不清洁、营养不良的婴儿中,在体弱的成年人中也会有所发生。
从百科的解释来看,不管是新生儿常见的黄疸,还是乳痂,红斑,湿疹,鹅口疮,都有各自的原因,跟妈妈体内的毒素没啥关系,更不能因此把它们当作胎毒的产物。
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胎毒能去掉吗?鹅蛋怎么吃?
目前根本没有明确的医学证据,可以证明鹅蛋、绿豆、莲蓬和玉米须可以去胎毒,避免宝宝出现黄疸、湿疹等问题。
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而且就连网友们的分享,也各不相同,确实有几位吃了鹅蛋或去胎毒的食物以后,生下了白白净净的宝宝,但是这只是个别现象,大部分宝宝或多或少都存在黄疸、湿疹等问题,从这里也可以看出,网上这些所谓的“去胎毒”的食物,并不是真的有效。
反而有很多“去胎毒”的食物吃多了,会影响身体的健康,比如鹅蛋。
很多人都推崇鹅蛋,认为鹅蛋营养高,还可以去胎毒,即使吃了恶心不舒服,也会强忍着吞下去。鹅蛋营养确实高,吃了也有很多好处,但是却不能多吃,因为鹅蛋的蛋白质含量非常高,吃多了会造成肠胃负担,引起肠胃不适。
1.吃鹅蛋的好处
鹅蛋含有多种蛋白质、氨基酸,容易被人体消化吸收,可以促进胎儿大脑和智力的发育。鹅蛋还含有脂肪、钙、磷、铁,以及多种维生素,能够补充孕妇所需的营养,避免营养不良的发生,对孕妇的健康和胎儿的发育,都非常有利。而且鹅蛋性温,能够补中益气,对于那些体质比较虚弱的孕妇来说,是不错的选择。
所以说,孕晚期吃鹅蛋是可以的,它的好处并不是“去胎毒”而是这些,孕妇早知道早受益。
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2.吃鹅蛋的影响
虽然鹅蛋的好处很多,非常适合孕妇食用,但是这并不代表鹅蛋吃得越多越好。
吃过鹅蛋的朋友都知道,一个鹅蛋几乎是鸡蛋的三倍大,吃一个就已经很费劲了,根本吃不下很多。当然,这是指普通情况,很多喜欢吃鹅蛋,或者希望通过鹅蛋补充营养去胎毒的孕妇,他们吃的可能会多一些,一顿一个,一天三个,或者更多 ,但是这是坚决不允许的。因为鹅蛋中蛋白质含量高,每100克鹅蛋含有大约13.9g蛋白质,而且鹅蛋个子大,每颗鹅蛋大约有225-280克,也就是说每颗鹅蛋含有蛋白质31-39g左右。
而孕妇对蛋白质的需求,孕早、中、晚期分别是 65-70g、75-80g、85-90g,一天两三颗鹅蛋就能满足孕妇对蛋白质的需求,但是孕妇不可能只吃鹅蛋,还得吃别的食物,肉类,五谷杂粮,蔬菜等等,这些食物也含有一些蛋白质,稍微吃点就会导致蛋白质摄入过多,给肠胃增加负担,引起肠胃不适。
不看蛋白质只说鹅蛋,一个鹅蛋顶3个鸡蛋,2个鹅蛋顶6个鸡蛋,3个鹅蛋就是9个鸡蛋,正常饮食的情况下,孕妇一天一两个鸡蛋就可以了,吃太多反而弊大于利。
所以,吃鹅蛋要适量,别吃太多。更不能看鹅蛋营养高,只吃鹅蛋不吃别的食物,想要营养均衡,胎儿健康,饮食必须多样化,各种食物,比如肉类,蛋类,海鲜,五谷杂粮,蔬菜,水果,豆制品,都得吃点。
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3.吃鹅蛋还得注意4个问题
①鹅蛋不能跟鸡蛋一起吃。鹅蛋蛋白质含量很高,本身就可以满足人体对蛋白质的需求了,没必要再吃一些富含蛋白质的蛋类,否则很可能会增加肠胃的负担,引起肠胃不适。
②鹅蛋不能跟油腻食物一起吃。鹅蛋含有不饱和脂肪酸、卵磷脂等优质脂肪成分,食用后有能够促进大脑的生长发育,对益智健脑、提高记忆力有一定的好处,但是如果同时进食大量富含饱和脂肪酸的食物,就会降低不饱和脂肪酸的吸收,影响它的营养价值,所以鹅蛋不能跟富含饱和脂肪酸的食物一起吃,比如五花肉、肥肉、猪皮、油炸食品等油腻的食物。
③鹅蛋不能跟柿子一起吃。鹅蛋富含蛋白质,容易被人体消化吸收,但是蛋白质能够和鞣酸发生络合反应,不仅会增加蛋白质的消化难度,还会影响蛋白质的吸收,甚至生成一种不易消化的沉淀物,然后刺激肠胃,引起肠胃不适。 所以鹅蛋不能和富含鞣酸的食物一起吃,比如茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等等。
④鹅蛋不能跟红薯、芋头一起吃。鹅蛋含有丰富的蛋白质、胆固醇,食用后需要比较长的时间消化吸收,如果同时摄入富含淀粉的食物,会加重肠胃的负担,易引起腹胀等不适,所以鹅蛋不能跟富含淀粉的食物一起吃,比如土豆、红薯、栗子、芋头、蚕豆、莲藕等。
孕晚期吃鹅蛋,好处并不是“去胎毒”,孕妇早知道早受益
虽然说鹅蛋去胎毒不现实,但是营养确实很高,适合孕妇的食用,只是食用的时候要谨慎一些,不要吃得太多,不要跟不能吃的食物一起吃,否则很可能会变利为弊,不利于孕妇和胎儿的健康!
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