多家医院联合呼吁:1素菜停止食用,吃一口相当于5包盐,趁早远离

骨质疏松是很常见的老年慢性病,有数据显示,在2021年,我国大约有2.86亿人会骨密度偏低或者患骨质疏松,预计到2050年该数字会上升到5.33亿。发病过高的主要原因是人们对骨质疏松的认识不足,大家的饮食健康不达标。

骨质疏松又被称为”静悄悄的流行病“,患者往往不能意识病情的发展,以为一些各种症状是正常现象。

多家医院联合呼吁:1素菜停止食用,吃一口相当于5包盐,趁早远离

在医院的走廊上,有一个30多岁的中年男子一瘸一拐向骨科门诊走来,护士见状,赶紧把轮椅推了过来,让男子坐上。这名中年男子身上没见任何外伤,但是,疼的脸已经发紫,护士赶忙送他去做检查。

原来这名男子名叫大明,是一名装修工人。大明来这个城市5年了,一直做的都是装修的工作,这份工作特别辛苦,妻子在农村老家照顾孩子,只有大明一个人在城市里打拼。现在物价成本越来越高,城市生活节奏越来越快。为了多给家里一些钱,大明经常是缩衣减食。早晚就是吃一些馒头和咸菜,十分的勤俭节约。这天,大明像往常一样来到工作的地方,需要搬东西腾地方来给墙壁做粉刷。

多家医院联合呼吁:1素菜停止食用,吃一口相当于5包盐,趁早远离

大明准备把东西搬到楼下,在下楼梯的时候不小心就摔倒了,摔倒后的大明感觉腰部特别疼痛,腿部也特别难受。大明没有亲人只好自己来医院检查。在医院经过一系列的检查后,大明被确诊为骨质疏松引起的骨折。需要在医院积极治疗,卧床休息才能痊愈。那么为什么大明会患骨质疏松呢?医生给出了答案。

多家医院联合呼吁:”1素菜“要停止食用,吃一口相当于5包盐,趁早远离

科学研究表明,人在35岁之后,骨量会逐渐丢失,如何避免骨量丢失严重就成了最重要的事。咸菜是生活中一种常见的小菜,不少人都喜欢吃。

多家医院联合呼吁:1素菜停止食用,吃一口相当于5包盐,趁早远离

案例中的大明经常吃咸菜,就使得身体钠含量严重超标,过量地吃咸菜就导致身体电解质平衡遭到破坏,钠离子被肾脏排泄出去,钙离子也随着一同排出,使得骨密度变大,骨骼缺钙,诱发骨质疏松。

想要骨健康,做好2件事很重要,养护骨骼不再困难

1、补充营养物质

当身体钙质缺乏严重,就容易诱发骨质疏松,一些人觉得喝骨头汤就能够预防骨质疏松。但是老年人年纪较大,身体吸收能力差,钙质很难被吸收到体内,这时候就需要

一酸

这种营养元素,来帮助骨骼恢复健康,被骨科专家称为纯天然优质钙。

每天坚持补充,能有效地帮助修复骨骼,同时还可以增加人体免疫力。对患上骨质疏松的人来说疗效十分强烈。患者每天坚持吃一次,促进骨骼健康生长,恢复身体健康。

多家医院联合呼吁:1素菜停止食用,吃一口相当于5包盐,趁早远离

2、经常体检

体检的重要性不言而喻,生活条件的提高人们的健康意识也有所提高。一年一次的骨骼检查就非常有必要,可以有效地了解自己的身体状况。同时,也可以及时地治疗,避免小病拖成大病,最终给身体造成不可逆的伤害。

版权声明:本文源自 网络, 于,由 楠木轩 整理发布,共 1057 字。

转载请注明: 多家医院联合呼吁:1素菜停止食用,吃一口相当于5包盐,趁早远离 - 楠木轩