春季来了,推荐多吃以下食物,清肠毒,排宿便,令肌肤光滑

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羊角蜜是一种甜瓜,形状和苦瓜差不多,非常的清脆爽口,吃一次就让你爱不释口,不仅有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,而且可以促进内分泌和造血机能。羊角蜜具有消暑热,解烦渴,利小便的显著功效,可补充人体所需要的能量及营养素,适当地食用有利于人体健康。能起到膳食纤维促进胃肠蠕动的作用,帮助消化。经常食用对呼吸道的作用也很明显,可以减少咽喉痛和咳嗽的出现。

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海带是我们常见的水产类食材,一般在菜市场或者是超市都是有的卖的,是很不错的养生食品。海带含膳食纤维、烟酸、碳水化合物、维生素E、热量及碘、钙等多种营养成分,具有防癌抗癌、降压降脂、提高免疫力、利尿消肿、美容养颜及减肥瘦身等功效作用

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仙人掌果是一种美容功效特别出色的水果,它含有多种维生素和矿物质,以及大量的胡萝卜素,这些物质能加快人体皮肤细胞组织的代谢,也能提高它们的机能,可以延缓衰老。女性平时食用,还能起到滋养肌肤、润肤美容的重要作用。

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