万病之源是寒湿,驱寒祛湿有妙招

万病之源是寒湿,驱寒祛湿有妙招,很多人身体内都有湿气,湿气对健康的危害是比较大的,所以大家要正确的排湿气,从而避免不必要危害的发生,那么在生活中我们又该如何排湿气呢?如下几方面就是具体分析。

第一:生姜大枣,茶大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成,每日1剂,分3次温饮食枣。生姜驱寒,红枣补血。

第二:薏米红豆粥,一是薏米,一是红豆。不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。(切忌放大米)

第三: 刮痧或者拔罐 这个方法比较专业一点,最好请专业的医生或者按摩师帮你去做。

第四:寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,另外晚上喝八宝粥也是不错的选择,可自行选配。坚持一个月后,面色会红润起来,腹痛腹泻消失,人也渐渐不怕冷,还有说坚持每天晚上用盐水泡脚,因为盐可以除湿。

万病之源是寒湿,驱寒祛湿有妙招。排湿气不是一蹴而就的,相反,为了正确的排湿气,大家一定要想到适合自己的排湿气方法,这样才能够避免湿气的发生给身体带来更大的伤害和麻烦。

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