儿科医生带娃做到“早上3戒,晚上2坚持”,孩子脾胃好不积食

父母疼爱孩子,谁都不能否认的,衣食住行,样样周到,对孩子的身体健康、智力发育也都很关心,更是想方设法的给孩子补营养,只不过,经常会因为育儿知识储备的不全面、家长的“自以为是”给孩子造成了伤害,甚至还影响发育。

儿科医生带娃做到“早上3戒,晚上2坚持”,孩子脾胃好不积食

邻居家的孩子3岁了,小伙子嘴很甜,所以还是很招人喜欢的,但是这孩子总是病怏怏的,没什么精神,后来才得知是因为邻居因为是第一次做宝妈,没怎么有育儿经验,总是担心孩子半夜里会饿醒哭闹,所以睡前总喜欢给孩子喝一大杯牛奶,既能补充营养,孩子也不会饿,没想到一段时间下来,把孩子的脾胃彻底给毁了,耽误了孩子的发育,这才有了孩子经常生病的场景,真的是把娃坑惨了。

儿科医生带娃做到“早上3戒,晚上2坚持”,孩子脾胃好不积食

儿科医生:带娃做到“早上3戒”,孩子脾胃受伤少

1、早上要多吃

“早餐要吃好”并不是“早餐要吃多”,但是很多家长不能理解这一点,认为吃好等于吃多,总喜欢孩子早期后多喂点,一味地让孩子多吃点,这样做实际上会给孩子的脾胃增加负担,有可能脾胃工作一天都不一定能彻底运化,更何况不可能只有早上吃东西,时间久了,孩子的脾胃迟早会宣布“罢工”。

儿科医生带娃做到“早上3戒,晚上2坚持”,孩子脾胃好不积食

2、常大鱼大肉

孩子身体发育快,营养需求量确实不断地在增加,只不过,家长想要孩子身体好,就得先保证不伤害孩子的脾胃,如果经常大鱼大肉的给孩子吃,哪怕是连着吃两三顿,孩子的脾胃也会承受不来,受伤积食。

儿科医生带娃做到“早上3戒,晚上2坚持”,孩子脾胃好不积食

3、喝些大补汤

想着给孩子补点营养,免得孩子因为营养不良再耽误了发育,殊不知,营养过剩也不见得是件好事,家长如果隔三差五的给孩子吃些大补汤,鸡汤、骨头汤等,这不是在给孩子补营养,实际上是让汤里的油脂增加脾胃的负担,致使孩子积食。

儿科医生:孩子脾胃很重要,晚上2坚持

儿科医生带娃做到“早上3戒,晚上2坚持”,孩子脾胃好不积食

1、睡前2小时不吃

孩子健健康康的比什么都重要,这对家长的要求很高,需要掌握全面的育儿知识,因为孩子正在发育,身体各脏腑功能都很娇嫩,稍不注意就会受伤生病,就拿喂养孩子来说,睡前2小时就不能再给孩子吃东西了,否则会给孩子本就虚弱的脾胃上再添些伤口,影响孩子的健康和发育。

儿科医生带娃做到“早上3戒,晚上2坚持”,孩子脾胃好不积食

2、饮食和捏脊养脾胃

正常情况下,脾胃好的孩子,生病的次数也相对较少,而且孩子“病从口入”的可能性更大一些,调理脾胃也能从饮食出发,喝些甜苏末,帮助孩子有个好脾胃,另外,家长也可以经常给孩子捏捏脊,来辅助饮食,调理孩子的脾胃,孩子脾胃好了,积食少了,发育道路上的“问题”也能减少一些。

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