胎宝宝“这个月”开始长得快,孕妈要多补充营养,不要错过了

女人怀孕之后,小宝宝在妈妈的子宫内生长,隔着肚皮,妈妈无法看到腹中的宝宝发育状况如何,所以只能通过一些身体的感受或者是产检,才能了解到宝宝的发育状况。其实想要确保胎儿发育的好,在宝宝发育的一些关键阶段,妈妈应该注意补充营养。事实上,胎宝宝“这个月”开始长得快,孕妈要多补充营养,不要错过了!

胎宝宝“这个月”开始长得快,孕妈要多补充营养,不要错过了

很多家人会要求孕妇在怀孕后就立马大吃大喝大补,但其实这个时候并不是补营养的最佳时期。在怀孕7~9个月的时候,也就是27周以后,才是胎宝宝发育高峰期,也只有这个时候适当大量进补,才能真正补到胎儿宝宝身上。

胎宝宝“这个月”开始长得快,孕妈要多补充营养,不要错过了

这个时期宝宝不仅体积发生了变化,体重也会发生变化,因为它吸收孕妈体内各种营养物质和脂肪,为自己囤积脂肪和力量。孕妈妈一定要补充足够的蛋白质,脂肪,维生素,矿物质及各种微量元素钙铁,只有这样才能够保证宝宝的全面发育和成长。

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不过呢,补充营养的同时一定不能暴饮暴吃,像含糖量高的水果也要少吃,以防得妊娠糖尿病。只要营养跟得上就行,不用吃得太多,如果吃得太多,胎儿过大,将来分娩的时候也不好顺产。

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另外,想要胎宝足月而健康的出生,宝妈们就要在怀孕期间,尤其是孕晚期管理好自己的情绪,在宝宝出生前,很多宝妈甚至出现了产前抑郁,胡思乱想,爱发脾气等现象,这些都不利于宝宝的健康生长,所以一定要学会管理情绪,同时丈夫也应该多体谅怀孕中的妻子,避免一些不必要的事端,您觉得呢?

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