经络不通,百病易生,3种食物+3个穴位,活气血通经络,神清气爽

人体是有很多经络的,而经络不通对身体健康也会造成一些不好的影响。我们人体的经络不通是通过冷、疼痛、热、麻木、肿胀等症状表现出来的,这时如果有人出现这几类症状,则说明它正在提醒我们要调理身体,疏通经络了,老中医力荐:3种食物+3个穴位,活气血通经络,神清气爽
1、橘皮
大家在吃橘子时应该都见过橘皮和橘络,橘子的这两部分都有很好的药用功效。比如说橘络,其实它也算是一种中药。并且橘皮的橘络是运输水分和营养的管道,它具有疏通经络的功效,如果我们长期的用橘络来泡茶喝,那么它对人体的疏通经络有着很大的帮助和改善效果
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2、丝瓜
丝瓜中含有磷、钙、铁、蛋白质、胡萝卜素和维生素C等一些营养元素,它不仅是生活中常见的植物,而且还具有很高的药用价值。特别是对于经络不通的问题,丝瓜起到有着明显的效果。比如我们可以用丝瓜的瓜络用水煎服,坚持长期的服用,那么这个经络不通的问题会得到很大的改善,从而达到气血通顺的效果。
3、薄荷
薄荷含有脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等,它具有很好疏通经络的作用。首先我们可以把鲜薄荷叶清洗干净,放入杯中直接冲水当茶喝,它就会帮助我们摆脱经络不通的问题。另外,薄荷还能够祛除附在粘膜上的粘液,使呼吸道的通气增大,呼吸更顺畅。
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>3个穴位帮你疏通经络:
(1)手神门穴:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处:疏通经络,帮助入眠,调节自律神经,改善心悸
(2)内关穴:位置在手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处:帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,疏通经络,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕目眩
(3)合谷穴:先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是,或著食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴:抒压/解除疲劳,疏通经络,消除黑眼圈,眼部减压,避免「中痧」,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬
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人体的经络通畅也是我们身体健康重视的问题,所以在遇到经络不通的时候,一定要及时的疏通,比如多按摩多运动,千万不要忽视不管,不然就会有可能引发不良的后果,希望大家要以此为警惕。对于经常感到经络不通的人,上面所述的三种食物,都有很好的缓解经络不通的功效,大家可以食用起来

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