怎么知道宝宝缺钙?宝宝缺钙会有这些表现,宝妈发现了吗?

孩子的健康成长是每一对父母时刻关注的话题,懒妈妈经常会听到身边的一些宝妈说“我家孩子是不是缺钙了,要不要补钙”。特别是一些新手妈妈缺乏带娃经验,可能不太会区分自己家孩子是不是真的缺钙。

怎么知道宝宝缺钙?宝宝缺钙会有这些表现,宝妈发现了吗?


不同成长阶段的孩子会有不同的症状表现,懒妈妈总结了一下经验可以从以下几个方面来判断。

六个月前的宝宝缺钙可能表现为:

1、枕秃

枕秃就是宝宝的后脑勺位置的头发掉光了,就好像一个半圆圈形状一样。很多宝妈可能误以为出现枕秃是因为宝宝小不会翻身,长时间枕着一个头位置或者宝宝因为某些原因在枕头上蹭头造成的,而且家里老人也是这样说的。

当然,这也不是没可能的,但是宝妈在不确定的情况下不能盲目相信,因为宝宝出现枕秃也可能是缺钙引起的,所以要重视。

怎么知道宝宝缺钙?宝宝缺钙会有这些表现,宝妈发现了吗?


2、宝宝特别难带

小月龄的宝宝在吃饱也没有不舒服的情况下,出现特别爱哭闹,难以入睡,易惊醒,说明宝宝可能缺钙了。

懒妈妈的一个朋友,孩子五个月大,每天都带得特别辛苦,好不容易哄睡了,放下床不到五分钟就醒了,而且醒来后经常哭闹,宝妈还以为是自己生了个“牛魔王”宝宝,后来检查后发现不单宝宝缺钙,就连宝妈也处于缺钙状态。在医生的建议下,宝妈补充钙质,通过母乳喂养给宝宝,慢慢的才有了改善。

3、宝宝总是呆呆的

缺钙的宝宝表情看起来好像总是呆呆的,反应有点慢,因为缺钙会影响宝宝睡眠质量,大人如果睡眠不足反应都会慢半拍,更何况是这么小的宝宝。

六个月以上宝宝缺钙可能表现为:

1、长牙慢

大多数宝宝会在六个月左右长乳牙,而如果宝宝缺钙,那么可能会延迟长乳牙时间,比如到了十个月的时候宝宝还没开始萌出第一颗乳牙。

2、囟门闭合缓慢

平时用手可以摸到囟门软软的,有跳动感,如果宝宝缺钙会使囟门闭合延迟等。

3、体形不美观

①出现鸡胸

长期缺钙会导致宝宝出现鸡胸,鸡胸就是胸骨尖尖的鼓起来,懒妈妈曾见过,真的很影响美观啊。

②O型腿,X型腿

O型腿和X型腿的人站立,走路都不好看,除了遗传基因外,缺钙也会致使这两种腿型发生,而且一旦形成不易恢复。

4、运动能力缓慢

宝宝缺钙骨头会比较软,比如迟迟学不会站立,爬行,走路,其实可能不是宝宝不会,而是因为骨头太软没有力气,站不起来。

怎么知道宝宝缺钙?宝宝缺钙会有这些表现,宝妈发现了吗?


根据《美国居民膳食钙的参考摄入量》推荐,不同年龄段孩子每天钙的适宜摄入量为:0~6个月龄:210mg 7~12个月龄:270mg1~3岁:500 mg 4~8岁:800mg

较大龄的孩子因为饮食可以与大人同步,而且平时也经常喝牛奶等,一般不会有缺钙的现象,所以缺钙多发生在6个月至2岁间的孩子身上。

但是前面提到,懒妈妈的一个朋友是通过母乳喂养给宝宝进行补钙的,因为:

1、月龄小的宝宝由于各种脏器发育不完全,补钙存在一定风险,所以哺乳期的宝宝补钙最好的方式是通过母乳,而宝宝从出生两个星期后每天给予400单位的维生素D就可以了,维生素D可以帮助宝宝促进钙吸收。

2、有研究表明,六个月内的宝宝通过母乳就可以吸取够足够的钙,并不需要额外补充,如果出现缺钙现象,一方面可能是宝妈本身缺钙,另一方面可能是宝妈没有给宝宝补充维生素D。

所以有时候当孩子出现了缺钙现象,宝妈可以先不要急着马上给孩子补充钙,先试试补充维生素D,可以:

①每天补充400单位的维生素D一直到宝宝满2周岁。

②条件允许的情况下,最好每天晒至少30分钟太阳。

③多吃含维生素D丰富的食物如:动物内脏,瘦肉,脱脂牛奶,奶酪,猕猴桃,草莓,香蕉,橙子,胡萝卜等。只要饮食结构多样化,营养均衡,一般都能从食物中摄入部分维生素D。

怎么知道宝宝缺钙?宝宝缺钙会有这些表现,宝妈发现了吗?


写在最后,钙在孩子的成长中至关重要,长期缺钙会影响孩子的正常发育,尤其对骨骼发育尤为重要,但是宝妈也要注意查清楚是真的“缺钙”还是缺维生素D,因为钙要吸收必须要得到维生素D的参与,缺乏维生素D,会引起体内钙磷代谢异常,钙质无法被身体吸收,长此以往必然缺钙,容易导致孩子营养缺失,到时候O型腿,X型腿就出来了,即使后期营养跟上来了,也不一定能完全改善腿型了,所以各位宝爸宝妈一定要注意宝宝的营养均衡。

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