小毛巾 大身手

  目录:

  第一章:身体小毛病 巧用热毛巾

  第二章:冰毛巾解决皮肤问题

  第三章:毛巾最好每月换一条

  编者按:毛巾一般大家都是用来洗脸洗澡擦头发的。当然也有人用毛巾来做冰敷或者是热敷。那么毛巾冰敷热敷都能够治疗人体的哪些疾病呢?下面小编就和大家一起来看看吧!

  身体小毛病 巧用热毛巾

  家庭中一些常用的物品除了它本身的功能外,还能在其他地方大派用场。比如毛巾,它的“本职工作”当然是清洁,但当你的身体出现一些小毛病,它也可以“大显身手”。

  毛巾热敷的常见保健方法有以下10种

  1.缓解眼疲劳

  用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

  2.预防耳聋

  用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

  3.改善头晕

  将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

  4.治落枕

  轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动:头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

  5.防治颈椎病

  早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

  6.缓解慢性腰痛

  腰痛用毛巾热敷,可缓解局部症状。不过,如病情严重应及时到医院就诊。

  7.缓解臀部疼痛

  臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。

  8.治疗痛经或寒性腹痛

  女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。

  9.跌打损伤

  运动损伤24小时内不能进行热敷,在损伤后2~3天,用热毛巾热敷可缓解症状。

  10.打针造成的硬结

  轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。

  需要提醒的是,热敷时,应选择洁净的毛巾,在40~45℃中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15~20分钟,每天敷3~4次。

  另外,当损伤的部位起水疱或有破损形成开放性伤口,就不适宜毛巾热敷;扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿24小时后再进行热敷;急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

  冰毛巾解决皮肤问题

  油油的额头,粗大的毛孔,使皮肤不再光洁如玉;浮肿的双眼、鼓鼓的眼袋使人显得无精打采;还有被太阳晒得发红、发烫的脸和胳膊。其实,解决这些皮肤问题也挺简单,一条冰毛巾就能起到很好的作用。

  北京朝阳医院京西院区皮肤科冉立伟博士说,在需要使用时,可以把洗干净保持潮湿的毛巾用保鲜袋包好,放在冰箱的冷藏室里约20分钟左右,就可以取出来对面部进行冷敷了。冰毛巾敷脸有收缩毛细血管、减少皮肤烧灼、瘙痒感,减轻刺激,缓解皮肤过敏反应等作用。用冰毛巾搭配一些材料进行冷敷,可以起到消除眼部浮肿、收缩毛孔、缓解皮肤晒伤的作用。

  冰毛巾+袋茶。由于晚上休息不好,早晨起来眼部容易浮肿。这时可用冰毛巾包住用过的袋茶,敷在双眼上10分钟左右,有助于缓解眼部浮肿。因为,茶中所含的单宁酸是一种很好的收敛剂,冰毛巾则可令眼睛周围的毛细血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,疲倦不堪的双眼很快就能恢复神采。

  冰毛巾+化妆水。对于油脂分泌过多、毛孔粗大的人来说,首先需要做的是用温水和洁面用品彻底洗干净脸,然后拍上一些收敛性的化妆水,再用冰毛巾冷敷,这样有助于收缩毛孔,使皮肤感觉非常清爽。

  冰毛巾+芦荟。在阳光下暴晒后,皮肤会发红发热,这时用冰毛巾冷敷有镇定肌肤、减少刺激的作用。用冰毛巾敷脸后,再将新鲜芦荟切成薄片,贴在脸上,可以更好地缓解日晒对皮肤的伤害。因为芦荟对皮肤有很好的滋养、消炎的功效。

  毛巾最好每月换一条

  很多人半年到一年换一块毛巾,更有人是不到烂的不能用句不更换毛巾。其实个人用毛巾最好30天左右更换一次,最多不应超过40天。

  每月高温蒸煮

  据家纺专家介绍,个人用毛巾用 30 天左右就应该更换,最多不应超过 40 天。否则,就要高温蒸煮把毛巾消毒、软化。因为毛巾用得久了,变得硬邦邦使人不舒服外,最重要的是沾染大量细菌,对人体有害无益。

  毛巾用纯棉纱制成,棉纤维是管状结构,可以储存水分;它的主要化学成分纤维素分子中含有大量亲水性基因,可以吸收水分。棉纱的这种吸湿、储水性能使毛巾的手感舒适,去污能力强,适于洗面清洁。但也正是由于这种特性,为细菌的滋生提供了便利条件。细菌最喜欢温暖潮湿的环境。毛巾长时间处于温湿状态,经过一定时间,便成了细菌滋生的乐园,加之人体皮肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌等沉积在毛巾上,再用这样的毛巾擦拭皮肤,不仅起不到清洁的作用,反而会沾污皮肤、堵塞毛孔。喜欢化妆的女士和新陈代谢快的儿童,皮肤的油分多,毛巾更容易感染,危害尤其大。

  在洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后,再用干毛巾揩干,这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。毛巾用完后要及时清洗干净,每星期用开水煮10分钟消毒,晾挂处要通风,最好能及时烘干或晒干。

  每个人应拥有多条毛巾

  家纺专家说:不科学使用毛巾,会影响健康。尤其是夏天,应提倡每人拥有多条毛巾。毛巾虽小,但是它却要伴随人的一生。如果毛巾中带有大量细菌、病毒,将会通过五官和皮肤渗透到体内,影响健康。科学证明:钱币、床上用品、毛巾类产品是传染疾病的三大间接传播媒介。由于受传统生活习惯和消费观念的影响,许多消费者忽视了毛巾对健康的作用,延续了一些不科学的使用方法:比如多人一巾、一巾多用、不破不换,重复使用、不重视毛巾卫生、忽视伪劣产品的危害。

  选购毛巾

  在选购毛巾时,应尽量到大型商场、超市或专卖店购买,选择正规生产厂家的产品。合格的毛巾产品应有规范的标识,并标明生产厂家、产地、电话、商标、执行标准、洗涤方式等。

  在手感方面,应该选择质地蓬松,手感柔软的毛巾。这样的毛巾摸在手里富有弹性,贴在脸上,给人一种柔软贴脸的感觉,毛巾切忌干硬,以免伤害皮肤。一般来讲,优质毛巾手感比较柔和,蓬松而富有弹性。

  另外,家庭在使用毛巾时也可做一些品质鉴别,如滴在新毛巾上的水滴能迅速被吸收,则说明毛巾吸水性好。优质毛巾在使用时具有弹性和摩擦感,下水不会掉色。劣质毛巾吸水性差,使用时松懈、无弹性、手感滑腻,下水时掉色较严重,对皮肤和眼睛刺激损害较大。

  结语:现在的你还以为自己的毛巾真的只有清洁的作用吗?小小毛巾正确运用可以预防和治疗很多的疾病呢!(文章原载于《大家健康》,刊期:2012.05,作者:傅华,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。

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