山楂的最佳搭档找到了,搭配泡水喝,皮肤白净,体重也悄悄降

养生孰为本,元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲,至乐无如读书。所食欲少,心愈开,年愈益;所食欲多,心愈塞,年愈损。大家好我是孕育张医师,一起分享健康知识。
山楂是我国特有的药果兼用树种。具有养颜瘦身的作用,含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,对于人来说具有很好的消化作用,能够快速的提高体内的新陈代谢,消耗掉体内的对于脂肪,让我们越来越瘦。所以女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,可以达到美颜瘦身的效果。
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山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。还可开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。每天喝一杯山楂干泡水可以降压又减脂,山楂可以清除肠胃有害细菌,有助于消化,具有养肝去脂的功效。对清理人的肠道有很大的帮助。含有许多的活性物质,对降血压、降血脂有很好效果。
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柠檬色泽橙黄,气味芬芳,是一种营养极高的水果。含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用 ,是天然的美容美白圣品。
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所以山楂和柠檬一起泡水喝,皮肤白净,体重也悄悄降

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