夏秋交替,建议抓住这个时期多做2件事,疏通身体,排毒化瘀堵

夏天已经落寞,秋天正式走进人们的视野,夏天的高温天气,让人们肆意享受着空调带来的凉意,还有过多地贪吃凉食,这样加重了寒湿之气,容导致脾胃受伤,也容易堵住人的五脏六腑,那么毒素就会在体内滋生。

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现在是夏秋季节交换的时候,气血和阳气还没有完全收敛,要抓住这个疏通身体,排出毒素的好时节,这样可以让你轻松过秋。如果这个时候,还不好好排毒,那么等到天气变凉之后,就更难以清理这些毒素了,时间长了就会对身体造成危害。

体内毒素多了会使人产生口臭

脾脏湿气和毒素多,会影响脾胃的运化功能,消化能力就会下降,食物不能及时消化,堆积在肠道,经发酵之后,会产生氨气、氢气等气体,经口腔呼出,就会产生难闻的口臭。

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体内毒素多会让人长胖

体内毒素堆积多了,容易导致皮下组织堆积更多的脂肪,脂肪无法被人体利用,人就会越来越胖。

毒素多了还会使人变得没有精神

毒素和湿气比较重的话,会影响身体各个器官的正常运转,让人变得没有精神,人容易疲倦。

中医讲秋天主收敛,阳气会慢慢衰弱,趁着这段时间,外界阳气还没有完全收敛,气血运行还比较快,赶紧排排毒,把身体各个地方的毒素和垃圾都排一排。

夏秋交替,建议抓住这个时期多做2件事,助疏通身体,排毒化瘀堵!

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首先我们可以打开身体最大的排毒通道

我们身体有各种通道,有进口通道,当然也有排出通道。我们经常看到身体哪里不舒服,代谢比较慢,有可能就是排毒通道堵了。就像一台机器一样,用久了,就会出现罢工等情况,这有可能就是一些线路出现故障所导致的。想要机器正常运转,把线路或者出故障的地方修好了,机器就能正常运转了。而人也一样,当身体排毒通道淤堵了,想办法把它疏通,重新启动身体排毒能力,恢复身体正常运转。

在我们的后背有一条最大的排毒通道,就是膀胱经,在平时我们可以通过撞墙的方式,方法非常简单,就是用我们的后背撞击墙体,稍微用点力,以身体能承受的范围,每次100下,这样可以打通排毒通道,帮助身体疏通淤堵之处,让身体恢复健康。

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其次,还需要打通血管,帮助血管排除毒素和垃圾

血管遍布全身,血管主要是帮助身体输送血液的,血管通畅,可以有效促进血液循环,还能帮助身体提供充足的养分,让身体健康。

而血管若是残渣多了,被堵住了,血液变得越来越浑浊了,运行也越来越慢了,这样就会对身体造成很严重的危害,容易诱发心脑血管疾病。

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所以说疏通血管也非常重要,在平时可以吃一些有利于净化血管的食物,比如说洋葱、黑木耳、海带、深海鱼等等。

总之保持身体通畅是非常重要的,这样人就会更轻松,也更有质量地活着,人也会更长寿。

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