桶装纯净水好还是烧开的自来水好?答案或许出乎你的意料!

健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化, 健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题,帮助你找回健康!

水是生命的源泉。随着经济的发展和人们健康意识的提高,人们越来越重视饮用水的质量。大多数家庭都配备了净水设备或购买了饮用水机,从而改变了直接饮用和煮沸自来水的习惯。开水自来水和桶装水哪个更健康,答案可能会让你吃惊。下面是详细分析:

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1.自来水的优点和缺点

自来水来自河流、湖泊或地下水,虽然矿质含量不如矿泉水丰富,但仍含有钙、镁等元素,钙、镁等元素对人体有益,可被人体直接吸收,也不会刺激肠胃。当然,自来水的缺点是可能含有更多的金属元素,可以通过添加净水过滤设备来解决。

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有人则自来水含有氯,而氯会致癌,其实不必担心,原因如下:

首先,按照国家的《生活饮用水卫生标准》,从自来水厂出的水中余氯的含量要低于4毫克/升,而我们家中自来水余氯的含量一般是0.33毫克/升,远远低于国家标准。其次,自来水在烧开的过程中,氯气会不停地挥发,因此烧开的自来水中氯的含量是非常低的,几乎可以忽略。所以,我们不需要担心自来水中含氯的问题。此外,国际癌症研究机构在“致癌分类”中,把氯分在“第三类”(即“目前尚无足够的资料来确定该物质是否为人类致癌物”),跟咖啡因属于同一级别的。

2.桶装水的优点和缺点

桶装水的优点之一是方便,可随时取用。市面上有多种桶装水,如反渗透水、蒸馏水、纯水、矿泉水等。由于瓶装水生产厂家的不同,质量也不一样。此外,饮用水的质量也影响到水的质量,主要是细菌污染。

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其中,反渗透水、蒸馏水和纯水是以自来水为原料进一步处理的饮用水。矿化水是指人为地向纯水中添加一些矿物质的饮用水。另一方面,矿泉水是一种用地下水进一步处理的饮用水,地下水自然从地下深处涌出或人工开采。

符合卫生要求的瓶装水不含或只含有极少量的密封细菌。打开瓶盖后,外部细菌就会进入。由于桶装水不含氯,一旦受到细菌污染,细菌就不能被杀死,细菌在水中能够存活和繁殖,这样,瓶盖打开一段时间后,瓶装水中的细菌数量可能比煮沸后的自来水多得多。

此外,有些矿泉水钠含量高,过量饮用会导致每日钠摄入量过高,对于高血压、肾病患者和其他需要限制钠摄入量的人来说,可能会导致病情进一步恶化。此外,许多研究发现,瓶装水采样合格率不高。相对来说,大中型生产企业瓶装水采样合格率较高,而小型企业则较低。

因此,我们可以得出这样的结论:在某种意义上,煮沸的自来水比桶装水更卫生、更健康,当然,选择品牌好的饮用水机和桶装水也可以保证饮用水的健康和卫生。

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