红枣与此物一同煮,头发黑了,夜里越睡越香,不想显老了解下

不知大家发现了没有,随着年纪的不断增加,身体越来越不如从前,疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾,为何自己年轻时没有照顾好自己的身体,为何好不容易退休了,该享受天伦之乐了,却又被疾病所缠身!其实,这所有的所有都是可以避免的,如果您想改变,请让我帮您打开养生健康的大门!我是《中医刘医师》,愿健康与您一路同行!

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红枣生吃甜脆可口,煮熟后依然鲜美甘甜,还可以晒干后储存起来常年食用,用红枣制成的红枣茶、红枣粉也深受人们欢迎,是一种不可多得的集健身、美容、滋补于一身的食品。

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红枣含有丰富的维生素b,而维生素b能够促进血液循坏,使皮肤和毛发光润,脸部皱纹平整,皮肤显得更加健美。红枣具有补脾的功效。经常吃红枣,可以让皮肤有光泽,可以预防脱发。

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红枣和黑芝麻,小米一起煮粥吃,每天吃些,可以滋润头发健康,保护毛囊,防止脱发白发,头发黑了,还可以滋阴补肾,消除疲劳,提高睡眠质量,缓解腰酸背痛。同时可以美容养颜,滋润肌肤,淡化色斑,延缓皱纹生长,皮肤更细腻,女性不想显老可试试。

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