变胖、变笨、长龋齿,这种儿童零食号称“高钙”,却暗藏危害

#头条创作挑战赛#

在宝宝成长过程中,家长们千防万防总是防不住商家的套路和小心思,尤其是吃的东西。

有不少家长掉进了“伪儿童零食”的坑!快看看你有没有买过这些上榜的伪儿童零食。

变胖、变笨、长龋齿,这种儿童零食号称“高钙”,却暗藏危害

图片来源:科学家庭育儿原创

你们也应该发现了,这些都是长期登上高糖、高盐黑名单的食物,要尽量少给娃吃。

尤其是迷惑性极强的奶片!

很多家长,为了哄孩子常会买点奶片,有时候去超市顺手就买一小板,不仔细看成分表,就结账走人了!

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这样很容易买到冒牌奶片!

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真的奶片,主要成分是“奶粉”,而劣质奶片,则常用的是”奶精“,或者是用少量的奶粉,再加大量奶精来平衡口味。

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奶精是食品添加剂的一种,也是大家常叫的”植脂末“。

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科大大之前科普过,植脂末中含有大量反式脂肪酸,不仅容易促使肥胖的发生,还会增加心血管疾病的发生风险。

另外,宝宝摄入过多反式脂肪酸,还可能导致生长发育受到影响。我国推荐性标准《儿童零食通用要求》中也提出,儿童零食中不应含有反式脂肪酸。

还有一点,家长们也都没有关注到,那就是奶片没有统一的国家生产标准,目前执行的是食品安全地方标准,有的则是企业自定标准。

所以,大家在选择时,一定要严谨点。

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①看清配料表

家长们在选奶片时,仔细看清奶片背后的配料表,先看第一位是不是奶粉。

如果配料表中第一位是全脂乳粉,就表明这个奶片主要是奶粉制成。(明确标注了全脂乳粉含量的,可直接选含量最多的。)

像这样配料表简单又干净的,放心选就行。

②闻一闻,尝一尝,做娃的零食嘴替!

孩子吃的东西,家长要把好关,必须先替娃尝尝味,这一环节非常关键。

好的奶片,会有牛奶天然的奶香味,如果闻起来味道很浓烈刺鼻那肯定不是好奶片。

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闻完味道还要尝尝口感,好的奶片一定是奶香味浓胜过奶片甜味。

如果奶片很甜,奶香味很淡,就不要选择了,另外还要感受下奶片黏不黏牙,太黏牙的奶片,大多都是添加了很多麦芽糖和乳化剂的。

宝宝吃多了这种奶片,是很容易得龋齿的。

③挑大品牌,看清生产日期和保质期

新手爸妈担心挑眼花,可以从大品牌挑起,看清楚包装背面的生产日期和保质期,及质检合格的标志,包装是否漏气等。

奶片虽然可以吃,但可不能贪多,一次吃1-2片就行。

科大大跟身边的宝妈聊了聊,她们给孩子吃奶片的起因,是孩子不爱喝牛奶,听说奶片可以补钙就买来给娃吃了。

是不是有很多家长也这样想,不喝牛奶那就吃点奶片补补钙吧。

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要知道,奶片里除了乳成分,还有其他成分,如糖、添加剂等。

因为给孩子吃奶片不能吃太多,所以摄入的营养素很难达到500克奶的标准,因此家有不爱喝奶的孩子,快停止靠吃奶片补钙的想法。

有的奶片糖分过多,孩子吃了会影响食欲,影响正常进餐。

更危险的是,吃奶片很容易呛到孩子,经常能看见奶片卡喉的惊险新闻。

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建议家长们,等娃3岁以上了再安排奶片零食。

另外也不能像留言的这位家长学习哦。

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孩子嘴里吃东西时,家长别有其他的小动作,如:换尿布、嬉戏玩闹等。

一定要等孩子全咬碎咽下去了再玩,万一不小心卡到喉咙,后果真的不堪设想。

这种意外情况,每个爸妈都不能大意!

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