孩子抵抗力差冬天换季最容易感冒了,多吃红烧菜,身体强壮生病少

天气终于回温了,本周末是难得的好天气,自立冬以来最好的2天好天气,不仅温度回升了,阳光也格外的暖和,孩子们的心情和胃口都变好!阳光正好,正是菊花向日葵绽放的时候,放假2天是最好的赏菊时间,带着一家老小出门秋游赏花吧,也有利于孩子的健康发展,多呼吸新鲜空气,多运动锻炼,长得更高更壮!除此之外,周末放假少不了的就是美味饮食了,孩子正在发育期,离不开各种滋补的营养物质,趁着放假赶紧给孩子们滋补起来吧!
今天介绍的这道菜就是红烧羊肉,美味营养,一起来看看吧!
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孩子经常吃羊肉能有效补肝明目,羊肉中含有一定量的铁元素,能有效预防孩子出现缺铁性贫血。经常吃牛肉还能治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。如果孩子体弱多病,常吃羊肉能有效补虚,增强体质。
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常吃羊肉能有效保护孩子的胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化吸收食物中的营养物质,而且羊肉性温,常吃能有效暖身暖胃,帮助抵御冬天的寒冷。提高孩子的免疫力,增强抗病能力,即使在寒冷的冬天也很少生病。
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冬天的季节是非常适合吃羊肉的,能有效滋补养生,常吃羊肉可以去湿气、避寒冷,暖胃生津、保护胃肠。对于身体虚的人,常吃羊肉有效增强体质,让身体逐渐转好,越来越健康,有利长寿。
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孩子们的健康发育成长是每个家庭的重中之重,妈妈的心头宝,11月入冬后是换季的感冒多发期,孩子们一定要注意保暖,各种滋补饮食赶紧吃起来,不仅暖身暖胃还有利于健康发育长得更高更壮!

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