补充维生素时应注意什么?

科普【补充维生素时应注意什么?】以下这些情况应使用维生素补充剂,如:孕期、妊娠期、哺乳期的女性适当补充叶酸;素食主义者和超过50岁的人可以补充维生素B12;新生儿补充单剂量维生素K以预防异常出血;某些药物或疾病会干扰人体对维生素的吸收或利用,在这种情况下还需补充特定的维生素。值得注意的是,保健品不能乱吃,最好咨询下医生的意见。某些维生素会降低某些药物的药效,甚至加大某种疾病的患病风险。比如最常见的维生素E,具有较好的抗氧化作用,经常被添加在护肤品中,也可以通过服用维生素E促进性激素的分泌,但是过量补充,会使心脏衰竭的风险提高13%。因此,如果您患有高血压,或在服用环孢霉素,应禁止服用维生素E。(via 未央健康)

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来源:广东12320

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