一喝水就尿多,代表肾脏好还是不好?多半是与这4个因素有关

大家都知道,喝水越多,排尿次数和排尿量就越多。尿液在肾脏中生成,通过尿液情况能评估肾脏是否健康。部分人喝水后,一小会就立即去厕所排尿;然而有些人喝了好几杯水后,很长时间才排尿一次,为什么会出现此差异。

一喝水就尿多,代表肾脏好还是不好?多半是与这4个因素有关
一喝水就尿多,说明肾脏好还是不好?

部分人喝一杯水后,短短几分钟就有尿意;部分人喝一杯水后,1~2个小时才会有尿意,这跟尿液生成快慢相关。尿液生成速度太快,尿液在膀胱内储存,膀胱充盈而出现尿意,从而频繁的上厕所;尿液生成速度慢,很长时间膀胱才能充盈。一喝水就尿多,不能说明肾脏好或不好,受到以下几种因素影响:

1、喝太多水

部分人没有主动喝水的习惯,喝水少,生成的尿液就很少,无法刺激膀胱,所以很长时间才排尿一次。若最近几个月喝水量有所增多,那么浓缩的膀胱变得非常敏感,喝水一小会就产生尿意。

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2、精神紧张

精神高度紧绷、太焦虑等,可促使肾脏排出太多尿液,使得膀胱过度充盈,从而产生尿意,比如面临着重大演讲、面试或考试前。此类人群应学会释放压力,可通过听音乐、和周围人聊天等来转移注意力,学会深呼吸,保持思想放空。

3、炎症刺激

女性生理结构特殊,患膀胱炎的风险高。由于膀胱黏膜持续被炎症刺激,膀胱黏膜敏感度较高,易造成黏膜充血水肿。膀胱内压出现轻微变化就会造成下腹部不适,主要表现为排尿次数增加和尿急。

4、膀胱容量太小

尿液在肾脏中生成,进入膀胱中储存,随着膀胱中尿液充盈,易刺激大脑神经细胞,使得大脑中枢神经产生需排尿的信号。膀胱容量太小,只要有少量尿液蓄积,就会产生强烈的尿意。

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哪些人易患上肾脏疾病?

1、有肾脏病家族史者

直系亲属中有肾脏病病史,那么自己患肾病的风险比普通人高达好几倍。

2、糖尿病患者

血糖忽高忽低、血糖居高不下均会造成血管病变,增加肾脏所承受的负荷,易诱发糖尿病肾病。

3、高血压患者

肾脏是高血压的靶器官,血压控制不良可增加血管中血液压力,促使蛋白漏出到尿液中,破坏肾脏滤网系统。血压波动幅度太大对肾脏结构带来难以逆转的损伤,从而诱发高血压肾病。

4、滥用中药者

在很多人看来,中药带来的副作用小,因此会用中药来调理或补养身体。然而,有些中药的成分并不明确,滥用中药反而伤害肾脏。

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家医君寄语

肾脏病带来的危害不只是局限于肾脏本身,而且连累多个系统和器官,所以应积极防治。被诊断为肾病后,需端正好心态,不能有病乱投医,找出病因后积极配合医生治疗。同时做好生活调理,勤监测血压、血糖和尿酸等,遵循少盐、少糖、少脂的饮食原则,严格按照医嘱定期复查。


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