夏天来了,水果赶紧吃起来!等一下,这些水果你给宝宝吃对了吗?

相信妈妈们都是爱吃水果的,自己爱吃的水果同时也会带动家里宝宝的喜好,不过宝宝吃什么水果,吃多少,都是很有讲究的,毕竟我们大人吃多了乱吃了问题不会太大,但是宝宝可不行骂他们的肠胃那么娇弱,天气炎热,今天就来聊聊这个话题。

夏天来了,水果赶紧吃起来!等一下,这些水果你给宝宝吃对了吗?

什么水果夏天吃最好呢?

一 、西瓜

大量的水果上市,我们的选择有那么多,到底哪些适合宝宝吃呢,都说没有西瓜的夏天不是夏天 ,首选当然是西瓜了,首先西瓜是当季的水果,天气炎热之后,容易流汗,水分流失,西瓜可以补充水分,含有维生素A,B2,B1和维生素C等等营养物质,还可以起到清热解暑的作用。

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二 、桃子

水蜜桃具有芬芳的香气,还没有吃就能闻到桃子的香味,宝宝也会喜欢有香气的食物,水蜜桃是铁元素含量比较多的水果之一,对于想给宝宝补充铁元素的可以把桃子作为辅助水果。桃子里含有丰富的膳食纤维,可以起到润肠通便的作用。

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三 、苹果

苹果有一天吃一个苹果,医生远离你的说法,苹果作为四季都可以食用的水果,只要宝宝在吃了辅食之后都是可以吃的,那爸爸妈妈们知道苹果里面什么含量最多吗,锌,所以,宝宝常常吃苹果,可以增强记忆力哦。

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四 、火龙果

火龙果里的活性白蛋白可以消除重金属,保护宝宝的胃壁。如果宝宝有点便秘,可以吃点火龙果,帮助宝宝的排便顺畅,但是如果宝宝尿尿的时候有点红红的颜色,别担心,只是色素的原因,第二天就会好啦。火龙果里面的铁元素可以预防贫血哦。

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那哪些水果宝宝要少吃呢

一 、甘蔗

其实在清明前后就不应再洗甘蔗,也因为季节原因甘蔗会引起霉变。而且甘蔗太甜,吃的多容易让宝宝的血糖升高,口腔黏膜溃疡等。再有就是过于天的食物对宝宝的牙齿也是一种伤害。

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二 、荔枝

俗话说“一个荔枝三把火”,说的就是荔枝容易上火,更严重的是不知道爸爸妈妈们有没有听过“荔枝病”,荔枝果肉里面含有叫做甲基环丙级甘氨酸的物质,一次吃了太多会让血糖降低,严重的会让肝脏脂肪变性,宝宝的脸色会变白,手脚冰凉,昏迷,浑身有汗,抽搐甚至更严重的后果。所以最好避免吃过量,每次最好两颗到三颗。

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三 、菠萝

容易引起过敏,嘴巴有点发麻,有的还会引起荨麻疹,眼睛充血,脸部红肿,嘴角干疼,如果吃的话可以用沸水煮一下,使菠萝里的蛋白酶变性,那么就不会引起过敏症状了。

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四 、柑橘

市面上柑橘的种类丰富,含有大量的胡萝卜素,吃搓了宝宝的脸色会变的黄,手也会变的黄黄的,柑橘吃太多会引起高胡萝卜素血症,还会出现恶心,没有力气,没有胃口不想吃饭的症状。一天最多吃两个。

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