女性不想变“黄脸婆”,多吃此物,满满胶原蛋白,祛皱纹皮肤光滑

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鱼胶也就是我们平时说的花胶,是鱼呼吸器官的干制品,营养价值很高,是一种很好的滋补品,受到很多人的喜爱,常吃鱼胶可以补充体力,增强免疫力,抵抗疾病。

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鱼胶中含有大量的蛋白质和胶质,这两种物质是合成胶原蛋白不可缺少的,女性不想变黄脸婆,不妨多吃鱼胶,可以补充肌肤水分,保持肌肤健康活力,淡化色斑,祛皱纹,延缓衰老,皮肤更光滑,越来越年轻。

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推荐食谱:鱼胶红枣汤

1.适量花胶(大概一根)放入水中泡软,剪成小段,几颗红枣洗净去核,生姜洗净切成片,几片即可。

2.把生姜,红枣和花胶一起放入锅中,倒入适量清水,一起熬煮大约1个半小时,最后放入冰糖调味即可。

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