宝宝睡觉滚来滚去,是在释放“求助信号”,宝妈们可要及时读懂

小宝宝生性活泼,就连睡觉也不老实。本来人不大,睡觉在床上占的面积可不小,有的孩子凭借一己之力,把爸爸都“踢”到床下边去了。

然然现在十个月大,是个可爱的小姑娘。家卧室的床,从她出生以后就换成了超大型的,即使是这样,爸爸、妈妈和她三个人睡在这张床上还是很挤的。

宝宝睡觉滚来滚去,是在释放“求助信号”,宝妈们可要及时读懂

因为然然睡觉的时候,就像钟表上的表针,不停地在转圈圈。平时睡觉,宝宝在中间,爸爸妈妈在两边。即使是这样,然然还是有一次从床脚的地方掉了下去,头上摔了一个大疙瘩,把爸爸妈妈心疼坏了。

虽然是个小姑娘,但是爸爸妈妈觉得她还是挺淘气的,有时候还会打孩子的“屁股”几下,打得宝宝哇哇大哭起来。

然然妈妈在后台给我留言,问我为什么孩子睡觉总爱“滚来滚去”,作为资深育婴师的我,告诉她这并不是孩子故意的,而是释放“求助信号”,妈妈们一定要及时读懂!

信号一:他们睡前玩得太兴奋了,连睡觉时大脑都保持兴奋状态

有的宝宝确实比较好动,在睡觉前也喜欢玩游戏,玩得很累了,才愿意上床睡觉去。孩子在一周岁以前,神经系统发育不完全。如果孩子白天玩得很兴奋,即使已经进入睡眠状态了,大脑皮层还属于活跃的状态,晚上睡觉也就会不老实。

所以,如果孩子晚上睡觉总是不踏实,爸爸妈妈就要注意让孩子的活动动静结合,不要让孩子白天玩得太累了。

特别是孩子睡觉前的两个小时左右,可是让孩子听听音乐或者看看绘本故事,引导孩子渐渐地安静下来,有利于孩子踏踏实实睡觉。

信号二:他们的身体发育正处于一个大运动发展的阶段,需要更多的营养

宝宝从出生以后只会躺着,到学会翻身、学会坐着,学会爬行,再到孩子会走路,这就属于是宝宝身体的大运动发展阶段。宝宝在身体的大运动发展阶段,骨骼正是发育迅速的时期,就会表现出身体很好动的症状。

所以,一周岁以内的宝宝睡觉时好动很普遍,喜欢手舞足蹈和满床打滚,那是因为他们的身体发育阶段决定的,爸爸妈妈不要怪他们调皮捣蛋哟,给孩子多吃些补钙的食物就可以啦!

信号三:他睡不踏实,变化一下睡姿会更舒服。

其实,我们大人有时候也是深有体会的,当你有心事睡不踏实的时候,就会翻来覆去睡不着。孩子的睡眠状态因为年龄的关系,一般都是属于浅度睡眠,有一点点声音或者是不舒服,他们就容易醒过来。

他们睡眠周期比较短,睡眠程度比较浅,就很容易滚来滚去地变换睡姿,希望达到最舒服的一个状态。

而面对这种情况,家长只要静静地拍拍孩子,给他足够的安全感,孩子又能进入熟睡阶段了。所以这个其实是告诉家长,要在孩子睡觉的时候尽量保持安静,温度和湿度都要在合适的范围内。

宝宝睡觉如果只是喜欢打滚,并没有其他的不舒服的症状,通常都是生理性的原因,不是生病了,家长只要注意加强安全方面的管理就行了。比如,给孩子睡觉的床上,加上婴儿护栏,防止孩子睡觉的时候掉下来。

但如果孩子滚来滚去严重影响到孩子的睡眠,还伴有孩子哭闹、出汗多这样的现象,我们就要重视起来了!

宝宝睡不踏实,这些原因不能忽视

①室内温度,是不是太高或者太低。

有的爸爸妈妈怕孩子睡觉不老实会踹被子,就会在睡觉之前把室内温度调得比较高,这样孩子就不怕着凉了。可是,如果室内温度比较高,孩子会因为燥热而睡得不舒服,出现睡觉打滚,睡觉踹被子等等现象。

所以,孩子睡觉不踏实的时候,我们要看看,是不是室内温度太高或者太低,所以孩子睡得不舒服。

②不良饮食习惯,让孩子睡觉不踏实。

大人的晚饭要吃少,孩子更应该是少食多餐。

有的孩子有睡前吃宵夜的习惯,还有的家长睡前把孩子喂得太饱。孩子的胃部属于饱胀的状态,孩子睡觉的时候会很不舒服。还有吃得太多,喝的水比较多,会让孩子有晚上频繁起来小便的情况,也会影响孩子的睡眠。

③孩子是不是因为病理原因睡觉不踏实。

宝宝睡觉不踏实还可能是因为缺钙、缺乏维生素、感冒等等原因。所以,我们发现孩子睡觉不踏实,首先确定孩子是不是因为生病了,如果有身体方面的原因,就要及时去医院就医。

对于宝宝睡觉不踏实,晚上妈妈要注意孩子的安全问题。白天,我们多带孩子晒晒太阳,养成良好的饮食习惯,做到营养均衡,孩子就能健康快乐地成长。

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