孩子睡觉时的三个表现,暗示了大脑发育状况良好,将来智商低不了

美国国家睡眠基金会建议:学龄前儿童应该保证10-13小时睡眠,学龄儿童应该每天保证有9-11小时的睡眠。

现如今,孩子们的课业负担比较重,学校、兴趣班、补课班,每天过着三点一线的生活,而熬夜更是成为了一种常态。

事实上,在孩子的发育阶段,拥有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量是必不可少的。另外,值得父母们注意的是,稳定的睡眠习惯和大脑发育是呈正相关的,父母也可以通过观察宝宝的睡眠情况,来你想推测出孩子的大脑发育情况。

孩子睡觉时的三个表现,暗示了大脑发育状况良好,将来智商低不了

睡眠是怎么和大脑发育扯上关系的?

新生儿的平均睡眠是在18个小时左右,随着时间的推移,宝宝清醒的时间虽然也在逐渐增加,但在孩子出生6个月以后,一天的平均睡眠时间也能达到14个小时,可以说,小家伙在12个月以内的多数时间都是在睡觉的。

研究表明:睡眠越充足的孩子,其大脑中的海马区的体积越大,大脑发育得越好。

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也就是说,孩子的睡眠深浅程度、时间以及质量,都会在一定程度上影响并反映着宝宝正常的大脑发育状态。而宝宝在出生后的6个月到3周岁中,会完成大脑发育的八成到九成,组成身体传递信息的神经通道。

所以当孩子睡觉时出现这三个表现,就暗示了他们的大脑“发育状况良好”,将来的智商低不了,长大后也容易成为学霸。

父母可以通过孩子的睡眠状态,窥探他们的大脑发育情况

1)不自觉地“面露微笑”

每次家长看到小宝宝在睡梦中“面露微笑”的时候,就会忍不住怀疑他们是不是做了什么美梦。

这时一些人就会满不在意的说:“笑不就是情绪表达的一种,大家都会,没什么了不起的。”

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事实上,微笑对于小月龄的孩子来讲并不是一个简单的举动,他们需要将情绪通过神经传输反馈到大脑,再通过大脑控制自己的身体,形成这一举动。

如果家长经常看到孩子在睡梦中微笑甚至是笑出声,这就说明宝宝的大脑信息传输已经趋于稳定。

2)喜欢踹被子

在照顾小宝宝的过程中,家长最烦恼的事情应该就是孩子随时随地都在踢被子。稍有不留神,被子就可能落在床尾、地上、宝宝腿底下,反正就是没在孩子身上盖着。

父母看到这一幕时,心里一边会埋怨小家伙真是个“不令人省心的小家伙”,一边默默地帮宝宝把被子盖好。

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其实,当孩子感到睡姿不舒服的时候,就会向大脑传递信号,进而改变自己的睡姿,同时,在他们踢被子的过程中也可以锻炼自己的大运动能力。

3)容易惊醒,对环境敏感

孩子的睡眠状态大致分为两种,一种是深睡眠状态,一种是浅睡眠状态。

很多父母在孩子睡觉的时候都被强制“静音”,生怕出一点声响就把宝宝吵醒。其实,处于浅睡眠环境并没有家长想象中的那样糟糕。

孩子睡觉时的三个表现,暗示了大脑发育状况良好,将来智商低不了

孩子容易察觉周围环境的改变,是具有强感知力的一种表现,孩子即使是在睡梦中也能将这一点变化传递给大脑,从而促进大脑的发育。

【育儿小贴士】:

睡眠是促进孩子发育很关键的因素之一,但同时家长也要注意室内的噪音、灯光和声音等因素的影响。

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另外,家长尽量不要为了方便照顾孩子就长时间开启小夜灯,这反而会影响孩子的视力以及正常发育。

今日一问:你家宝宝在睡觉的时候出现过这些现象吗?

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