丹参和三七能疏通血管,哪个功效更好呢怎么吃比较好

随着人们饮食结构发生很大的变化,人们在吃上越来越追求极致的口味,味道越来越重。这样长期的吃,对身体健康是不利的,导致心脑血管问题成为了常见问题。“重口味”食物,会导致血管弹性变弱,血脂增多,给人们的工作和生活都带来了不少的麻烦。
那么,在一定程度上就可以说,饮食会影响到心脑血管疾病。重口味的饮食会影响到心脑血管健康,还有些食材有很好的疏通血管的效果,其中大家都很熟悉的就是三七和丹参,它们都能疏通血管,但哪个功效更好一点呢?想必吃这两个药材的人,都很关心这问题,我们就一起来看看。
丹参和三七能疏通血管,哪个功效更好呢怎么吃比较好
三七和丹参哪个疏通血管效果更强?
心脑血管疾病出现,主要是因为血管壁上的淤血和垃圾很多,从而就会导致血管变得狭窄,慢慢的就会形成血栓和血管堵塞现象,最终出现动脉硬化以及中风。使用丹参泡水喝,就能很好的改善血管壁淤血的现象,有清理血管的效果,使得血管变得更加健康,自然的就有了很好的疏通血管的效果。
三七也是疏通血管的良药,它虽然是在近些年兴起,但是活血界是元老级的药材,三七中有三七皂苷,它对血管的强化以及促进血管弹性都有很好的效果,同时还能很好的促进血液循环,减少心肌的耗氧量,一直了血小板的黏附和聚集,对心脑血管有很好的保护作用。
丹参和三七能疏通血管,哪个功效更好呢怎么吃比较好
总得来说,三七和丹参都有很好的疏通血管的效果,在选择的时候,谈不上哪一个更好,根据自己的喜好进行选择就可以,坚持吃都有很好的疏通血管的效果。不过有一点要明确的是,三七黑丹参对预防血管堵塞以及轻度血管堵塞,有一定的效果。如果是出现比较严重的血管堵塞现象,甚至是引发了疾病,一定要积极地进行治疗,对身体健康才是最好的。
三七和丹参怎么吃比较好?
三七泡水或是三七炖鸡喝,都是不错的选择。在食用三七时,大部分人选择的时候三七粉,三七粉可以直接用来泡水,坚持喝,过一段时间之后,就能很好的疏通血管,改善身体不适现象。三七粉是比较方便的直接泡水喝,就有很好的改善心肌耗氧量的效果,减轻了心脏的负担,促进血液循环。但是要注意的是,三七粉一次不能吃太多,在2g左右即可,吃多了不见得是什么好事。
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另外,用三七炖鸡也是不错的选择,炖鸡本身就是比较滋补的食材,在加入了三七之后营养价值更高。对于改善身体不适,以及达到更好的养血补气,缓解虚弱的效果都是很好的,不妨在煮鸡汤的时候,加上三七,更好地促进健康。
丹参最佳的吃法,是直接嚼着吃,丹参直接嚼食能够充分的利用丹参的营养价值,不会出现营养的浪费的现象,一般一天嚼上五片丹参,对血管健康是大有裨益的。另外,还可以用丹参泡酒,疏通血管使用白酒,对妇科血瘀问题可以使用黄酒,效果都是和不错的。

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