莲藕被称为“排毒之王”,但不能和此物一起吃,特别是第二个!

莲藕被称为“排毒之王”,但不能和此物一起吃,特别是第二个!

莲藕,我们都不陌生,很多人都喜欢吃的一种食物,它的做法多样,味道鲜美,口感好,营养丰富,因而深受人们的喜欢,可以生吃,也可以蒸、炒、炖汤。很多人都会经常吃莲藕。

莲藕被称为“排毒之王”,但不能和此物一起吃,特别是第二个!

莲藕素有“排毒之王”之称,莲藕为食药皆宜蔬菜。富含维生素C和粗纤维,能助消化、防便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,改善血液循环,有益于身体健康。莲藕与排骨熬汤,食用后能改善睡眠品质。产妇多吃莲藕,还能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌。

莲藕被称为“排毒之王”,但不能和此物一起吃,特别是第二个!

不过莲藕虽好,却不能和它一起吃:

莴苣

莲藕与莴苣一起吃,两者搭配烹食会造成多类营养元素被破坏,降低原有的营养。

菊花

一起吃易致腹泻。

藕+白萝卜

脾胃不好的人,偏于虚寒之人不宜过多食用,否则会危害身体健康。

莲藕被称为“排毒之王”,但不能和此物一起吃,特别是第二个!

你喜欢吃莲藕吗?

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