为什么小宝宝都喜欢奶睡、抱睡和摇晃哄睡?提醒:做不对当心坑娃


为什么小宝宝都喜欢奶睡、抱睡和摇晃哄睡?提醒:做不对当心坑娃

“奶睡太香了,吃奶睡着,不哭不闹一点都不折腾,但很多人说奶睡不好,很纠结……”

“我娃睡觉时必须抱着,让她自己躺着睡就哭,而且抱着睡能一次睡三四个小时,但只要一放下立马醒来,就算当时不醒来,过会儿也绝对醒来,真愁人!”

“我家孩子每天睡觉都得摇晃着哄睡,而且是边摇晃边做萝卜蹲,我已经被累瘦快十斤了。”

说到小月龄宝宝的睡眠,妈妈们吐槽和争议最多的基本就是:奶睡、抱睡和摇晃哄睡。

接下来就跟着京妈一起来看看吧。

为什么小宝宝都喜欢奶睡、抱睡和摇晃哄睡?提醒:做不对当心坑娃

为什么小宝宝都喜欢奶睡、抱睡和摇晃哄睡?

对于出生后不久的小婴儿来说,大部分时间都在睡觉,尤其月子期间,每天能睡16-20小时。

但绝大多数小宝宝天生并不会自己入睡,睡觉时不仅需要舒适的睡眠环境,还需要大人的帮助,就比如吃奶哄睡、抱着哄睡、摇晃哄睡。

▲ 先来看看:为什么宝宝吃奶睡觉很乖还很快?

妈妈们可能发现了,小宝宝经常是吃奶时,吃着吃着然后睡着,主要有几个原因:

① 吃奶是个体力活儿,宝宝吃完奶后,累的睡着。

我刚生完儿子,因为堵奶找了专业母乳指导来帮忙,她处理时说我两边都有不同程度的乳腺增生,但是不用担心,宝宝吸吮力气很大,坚持母乳喂养半年,就被宝宝“吃通了”。

事实证明,的确如此,吸吮是很费力气的事情,所以宝宝经常吃奶吃的满头大汗,吃饱后可能会累的睡着。

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② 吸吮会释放荷尔蒙,让宝宝放松、犯困。

当宝宝吸吮吃奶时,会刺激大脑释放有镇静作用的荷尔蒙,这样就会让宝宝进入比较放松的状态,也容易犯困。

再加上躺在妈妈温暖的怀里,很温暖很踏实,宝宝也就容易满足的睡着。这就是奶睡的神奇之处,催眠效果很好。

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▲ 再来看看:为什么小宝宝也喜欢抱睡和摇晃哄睡?

传统的育儿观念里,哄宝宝睡觉,基本都是抱着哄睡或是摇晃着哄睡。

宝宝出生前是在妈妈的子宫里的羊水中生活10个月,不仅 很温暖,而且还有一种 被包裹和被束缚的感觉。

但出生后,宝宝生存的空间变大,温度也没那么恒定温暖了,就需要一个适应的过程,所以如果让宝宝自己躺着睡就会不踏实,再加上新生儿惊跳反射,就更睡不踏实了,会频繁醒来。

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这时候如果是抱着哄睡,妈妈怀里的宝宝就会有种“被包裹”的感觉,而且妈妈的怀抱很温暖,很像在子宫里的感觉,会让宝宝感觉更踏实。

另外,就是被妈妈抱着时,听着熟悉的妈妈心跳声,闻着妈妈的味道,也会让宝宝放松下来,也有助促进睡眠。

除了抱睡,宝宝还喜欢摇晃哄睡,不管是摇篮哄睡还是宝宝抱着摇晃哄睡,也会让宝宝入睡更快。

这是因为有节奏的晃动,本身就有催眠作用,因此也更容易让宝宝睡着。

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奶睡、抱睡、摇晃哄睡宝宝时,有哪些注意?

关于这三种哄睡方式,也比较有争议,因为会对宝宝不好,甚至潜藏危险,影响宝宝健康。

但其实,能代代相传下来,说明也并不是完全不能用,只是在使用时,该注意的方面要注意到。

① 【奶睡】:

很多人不建议奶睡,我个人觉得也 并不是完全不能,还是要看妈妈和宝宝的具体实际情况。

比如妈妈是全职妈妈,时间比较充裕,自己也不觉得有什么麻烦、宝宝也很享受,而且也没有严重的依赖奶睡的情况,那就可以奶睡。

但如果是 职场妈妈,产后几个月要上班,从开始养成奶睡习惯,到了要上班时戒奶睡会比较麻烦,因此最好从开始就不要养成奶睡的习惯。

不过奶睡也有注意:

奶睡时妈妈尽量不要睡着,尤其是小月龄宝宝,躺着奶睡时,很容易用RF堵住宝宝的嘴巴和鼻子发生窒息危险;

到了宝宝长牙期,要注意口腔卫生,长牙后要每天刷牙,避免宝宝长龋齿。

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② 【 抱睡】 :

抱睡习惯的宝宝,想要放下躺睡,会很不容易。

因此,经常抱着哄睡的宝宝,尽量不要宝宝睡着后,一直抱几个小时,要适时的放下,让宝宝自己躺着睡。

利于良好睡眠习惯的养成,对宝宝脊柱发育也好(小宝宝脊柱的生理弯曲还没形成)。

考虑到宝宝的睡眠规律,要在睡着后20分钟后再放下,这时候宝宝进入深睡眠状态,不容易放醒,放下时要缓慢、轻柔,大人贴着宝宝的身体同时向下,看宝宝要醒来,可以同时轻拍。

当放下后,妈妈可以躺在宝宝旁边陪着宝宝睡,也容易睡的时间长一些。

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③ 【摇晃哄睡】:

是不建议,但也并非完全不能。

只是摇晃哄睡时一定要动作轻柔,避免剧烈、频繁、长时间的摇晃,这样容易导致宝宝大脑和颅骨发生碰撞,严重时发生脑出血,也就是“婴儿摇晃综合征”,很危险!

之前新闻就报道过类似的案例,如下图的小姑娘,因此家长们千万不能大意,更不能不当回事。

为什么小宝宝都喜欢奶睡、抱睡和摇晃哄睡?提醒:做不对当心坑娃

总之,虽然育儿书上和育儿专家有各种科普建议,但具体带娃时,不盲目,不固执,在科学的基础上,考虑实际情况,摸索出一套适合宝宝的,才是最好的。

你家宝宝在前3个月常用的哄睡方式是哪种?也欢迎来分享你的哄睡妙招和方法呀!

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