女性不想大腹便便,常吃此菜,清肠排毒,皮肤更细腻,吃出小蛮腰

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空心菜性寒味甘,可有凉血之功,而其中的纤维素、木质素果胶等,可帮助体内有毒物质的排出,并提高吞噬细胞的吞噬活性,对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,日常食用,可有抑菌消炎之功。维生素A和C、以及胡萝卜素,具有抗氧化的作用,可帮助提高免疫能,此外,维生素A不仅能维护上皮细胞,亦可提高眼睛对暗的适应能力,可缓解眼疲劳,预防夜盲。

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空心菜不仅能促进肠胃蠕动,还能够润肠通便、缓解便秘。经常便秘的人,多吃通心菜能够排毒解毒。还可以用来治疗溃疡。因为它有杀菌、消炎等作用。女性不想大腹便便,常吃空心菜,清肠排毒,皮肤更细腻,吃出小蛮腰!

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你喜欢吃空心菜吗?图片来源于网络

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