入秋后,女人要多吃此汤,成本6块钱,每月坚持喝,比阿胶养人

升级做了宝妈以后每天都要不停地忙家务,照顾孩子。每天孩子的早餐晚餐,上学放学都要照顾到,每天都忙得跟个陀螺似的,转个不停。也就没有时间好好的打扮自己,照顾自己了。其实这女人不管在多忙的时候都要好好的照顾自己,才能更好的照顾家人"世界上没有丑女人,只有懒女人"。

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最近天气渐凉,尤其是气血不足,体质差的女人最好每个月都能给自己煲点养生的汤给自己喝。在生活里面有不少女人都或多或少的存在气血不足的问题,只是大家都没有当回事,其实这样是不对的。这食材准得得简单,价格还便宜,6块钱就能搞定。
今天来给大家分享的就是之前我在月子里面,老妈做给我喝的当归鸡蛋红糖水,当归本就有"妇科圣药"还有"补血第一药"的美誉,有活血补血,调经止痛的功效。对女人来说是良药,那下面我们就来看一看这个红糖水是怎么做的吧。

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【当归鸡蛋红糖水】
——所需食材——
鸡蛋2个,当归8克,红枣7颗,清水适量,桂圆6颗,红糖2块。
【制作步骤】:
1、准备好所有的食材,红枣,桂圆,红糖,鸡蛋,当归。当归在网上或者是药店里面都可以买到的。

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2、把鸡蛋煮熟了以后放进冷水里面浸泡一段时间,然后再去壳会更加方便,直接拿出来就去壳烫手就不说了,还比较难剥,容易将鸡蛋剥碎。这里面教给大家一个小诀窍,在煮鸡蛋的时候放一点盐,捞出来以后放进凉水里面浸泡一会,这样再剥的话就会方便极了。

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3、把当归放进清水里面浸泡个5分钟左右,捞出来把表面稍微的冲洗干净。

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4、平底锅里面倒入适量的清水,然后再将当归放进去煮个15分钟左右,先把当归的药效煮出来。

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5、接着把鸡蛋,红枣片(提前把红枣洗干净,切成两半,把核去掉),还有去壳的桂圆。

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6、锅里面的水再次烧开了以后,放入2块红糖。

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7、把红糖煮的融化,水再次开了,就可以了。这碗补血益气的糖水就完成了,真的是非常的滋补,尤其是对女人好,盛出来以后直接喝就可以了。要是有朋友月经不准时,月经痛的都可以选择喝这个糖水,让你从头可以暖到脚,里面用到的食材也都是补血养气的,碎女孩子的身体很有好处的。

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【小贴士】:
1、这里面用到的鸡蛋大家还可以换成鹌鹑蛋,也还是非常不错的,效果也都是一样的。
2、大家注意,这个汤在月经的期间还有生病的期间都不可以喝,身体火气比较重的也不适合食用,药膳汤不适合天天吃,每个月想起来吃几次就足够了。
3、红枣不去核的话容易上火,记得煲汤的时候将红枣的核去掉。
【文案编辑】:目海食吃货日记

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