胎儿3个月、6个月、9个月长啥样?孕妈抓住关键期,胎儿发育更好

当孩子悄然降临,初为人母的我们既欢喜又担忧。其实明星也是一样,叶一茜、张柏芝都是大家耳熟能详的明星妈妈,家里的孩子要么活泼可爱,要么聪明帅气。他们也有担忧,但后来他们是如何抓住孕期关键期,让胎儿能良好发育的呢?

胎儿3个月、6个月、9个月长啥样?孕妈抓住关键期,胎儿发育更好

胎儿3个月、6个月、9个月长什么样子?

孕期可以分为三个部分:孕前期、孕中期和孕后期。

√ 3个月(孕前期)体重和身长都还很小,视觉和听力开始发育

此时小胎儿的体重才15克左右,整个身长也是才9厘米左右,位于子宫下部,不过这时小胎儿基本上已经具有人的基础形态了。胎儿在此期间也会做一些动作,但因为自身太小,所以大多数情况下妈妈们是无法感知到孩子在胎动的。

第1个月,小胎儿的视觉形成,但此时他们的眼其实比针头还小,1个月半到2个月,开始分辨黑亮,2到3个月视神经发育,3到4个月多视网膜感受到光。同时,小胎儿们在2个月时开始发育听力,等第4到5个月就开始有听觉。

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√6个月(孕中期)体重和身长都长大一些,胎动频繁

此时小胎儿的体重650克左右,整个身长也有30厘米左右,位置也会往上移动,各器官开始逐渐发育,6个月听力基本发育较为完全。此时你会发现孩子经常会在肚子里伸伸胳膊,踢踢腿,频繁胎动。

因为胎儿已经开始长大,很明显此时妈妈们已经腹部隆起,但此时行动还较为方便,会偶感腰部酸痛,乏力。

√9个月(孕后期)体重接近新生儿,发育成熟

此时小胎儿的体重3000克左右,接近新生宝宝,整个身长也已经50厘米左右。胎儿发育成熟,增长太大,活动空间有限,胎动动作就会比较大。

妈妈们的脊椎也会因为被肚子挤压,腰不自觉往后靠。妈妈们出现妊娠纹,开始行动非常不便,睡觉艰难,甚至失眠、水肿都是胎儿发育成熟的表现。

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如何才能抓住关键期呢?

□ 孕前期

1、保持心情愉悦,正确看待变化。

孕前期胎儿们会变化,妈妈们也会相应发生一些变化。

你会发现脸上不长痘的自己,也会开始爆痘了,皮肤会有些变得不那么好了;自己也变得嗜睡,情不自禁的想睡觉;甚至于有些喜怒无常,情绪莫名其妙的变,不像平时的自己。严重孕吐,整个人节奏会被打乱。

但大多数妈妈们的肚子并无太过明显的变化。怀孕初期的一系列反应都是正常现象,痛苦但也很快乐,是孕育孩子万里长征的第一步。

妈妈们要正确看待这些变化,调节自己心情,保持愉悦的心情,是整个孕期孩子能健康发育的重要条件。

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2、拒绝噪音,多接触自然与光线

因为胎儿4到5个月就会形成听觉,所以非常害怕噪音,噪音会不利于孩子的听觉健康发展,所以要保持周围环境的安静,不要太嘈杂。听力开始发展时,有时间多和胎儿沟通,帮助听力发育。

在胎儿视觉发育的关键期,多吃对眼睛发育有益的食物,比如,蓝莓,深海鱼,胡萝卜,坚果等。同时妈妈们可以多接触大自然,也让胎儿们黑暗和光明的变化,但切记要离强烈的光照远一些。

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3、拒绝温度过高

其实小胎儿们非常怕热,他们喜欢温度变化不大的环境。任何过高的温度都会影响他们发育,所以怀孕以后要注意:不蒸桑拿,洗澡水温度也要适中。

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4、饮食合理,适当补充一些叶酸和钙

孕早期对叶酸需求量较大,可咨询医师合理补充一些叶酸。同时饮食上要肉食和蔬菜合理搭配,保证营养均衡,也可适当补钙。

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□孕中期

1、早中晚数胎动确保安全

在孕中期最怕的是缺氧。缺氧有很多种原因,例如:因为羊水偏少、小胎儿脐带绕颈、孕妇呼吸不畅等,所以早中晚做好数胎动的动作,以此来监测宝宝们的情况。

2、做好补血补钙,不要暴饮暴食

此时宝宝们正在快速发育,需要各种营养,所以妈妈们要注意不要缺铁性贫血。补钙也能让小胎儿们的牙根、骨骼等发育更良好。胎儿成长 营养物要更多,可以少食多餐,不要食寒凉食物,也不可暴饮暴食。

3、正确作息,远离不良习惯

妈妈们平时如有吸烟喝酒、饮浓茶、喝咖啡的习惯,千万不要再做,也不能再熬夜。否则会导致胎儿发育迟缓,以后有多动症,注意力不集中等情况。

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□孕后期

1、合理饮食,适当运动

孕后期根据胎儿大小合理饮食,做好适当运动,比如散步。晚上可适当宵夜,可少吃些瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜等,睡前差不多2小时吃宵夜。吃太多,动太少,就容易出现虎妞的情况,很不利于健康。

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2、不提重物、不压肚子,放松心情

胎儿太大我们行动会非常不便,平时要注意避免去人多的地方,小心保护肚子,也不要提重物,防止出现损伤性胎盘早剥或内出血。

此时胎儿也能清晰感受外界了,所以可以继续胎教。孩子此时也能感知妈妈情绪,妈妈自己也要放松情绪,保持舒畅的心情。

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