美国儿科学会:父母和婴儿共同睡眠会使婴儿死亡风险增加10倍

来源:融媒体记者 王璐


面对婴幼儿

人们仿佛天生就带有怜爱

要是这个婴儿还是自家的

更是爱不释手

恨不得睡觉也搂着

然而此时

小编要大喊一声

“放开你的娃!”

其实也不是小编想喊的

是美国儿科学会喊的……

本周二,美国儿科学会(AAP)发布了《睡眠相关婴儿死亡:2022年关于在睡眠环境中减少婴儿死亡的最新建议》。

美国儿科学会:父母和婴儿共同睡眠会使婴儿死亡风险增加10倍

据了解,这是自2016年以来,美国儿科学会首次更新其婴儿安全睡眠指南,其中便强调“在任何情况下共同睡眠对婴儿睡眠都是不安全的,父母要确保他们的婴儿独自睡在平坦的表面上,而不是和妈妈或爸爸一起躺在床上。”

父母疲惫搂着睡,婴儿死亡风险陡升

根据AAP的数据,美国每年约有3500例婴儿死于与睡眠有关的问题,其中包括婴儿猝死综合征(SIDS)。

“我们知道,许多父母选择与孩子共用一张床,其背后原因可能是为了方便母乳喂养、抑或是认为这样更安全。但证据很清楚,这显著增加了婴儿受伤或死亡的风险,但是,因此,AAP在任何情况下都不能支持同床而睡。“研究者说。

研究人员说,当与躺在沙发、柔软扶手椅以及垫子上的人睡觉时,婴儿死亡的风险高出67倍;当与疲惫的人睡觉或使用安眠药、酒精或吸烟的人同睡时,婴儿死亡的风险高出10倍。

此外,专家警告说,当婴儿不到4个月大时,与他人睡觉有关的风险会增加5~10倍。

研究者指出:“父母已经筋疲力尽,虽然他们可能知道指导方针反对成人共用床铺,但这种情况经常发生,通常是为了在母亲母乳喂养时的实用性,她可能会入睡。对于其他人来说,这是由于社会经济因素、文化信仰、传统或个人选择。”

美国儿科学会:父母和婴儿共同睡眠会使婴儿死亡风险增加10倍

图1.睡眠意外导致相关婴儿窒息的常见机制:软物或松散的床上用品引起的气道阻塞;某人因过度劳累而压在婴儿身上时,可能导致阻塞婴儿的气道;在婴儿卡在床铺保险杠之间可导致鼻子、嘴巴或胸部受压或阻塞。(图片来源:CDC)

安全睡眠需要哪些条件

美国儿科学会建议建立安全的睡眠环境,以降低所有与睡眠相关的死亡风险。这包括仰卧位,婴儿床坚固的、无倾斜,房间共享,无床共享;避免柔软的床上用品和过热等。

共处一室,分床而睡

虽然AAP强烈建议不要同睡,但其更新指南也强调说,婴儿应该与父母在同一个房间里睡至少六个月,在一个单独的睡眠表面上,表面坚固、平坦。

“测试表面是否太软的一个好方法是用手向下按压,然后将其抬起。如果你的手留下了凹痕,它就太软了。”

允许倾斜度小于 10%

美国消费品安全委员会(CPSC)的新规定将禁止所有用于婴儿睡眠的产品倾斜度超过10%。AAP介绍,市面上会有些包括安抚椅、电动摇摇椅、斜坡垫等设备。

APP表示,市面上许多此类产品的倾斜度高达30%,这可能是危险的,因为婴儿的头部在睡眠期间向前倾倒。这种下巴到胸部的位置会限制他们的气道,导致窒息。AAP警告说,婴儿也可以滚出设备并被困在它们下面。

AAP表示,汽车座椅、婴儿车、秋千、婴儿背带和婴儿吊带也会有阻塞婴儿的气道风险。因此,当宝宝在里面睡着时,父母应该尽量让孩子仰卧在平坦、坚硬的表面上。

相较于多加层毯子,多加件衣服更安全

父母往往想在婴儿床里加更多的毯子或毛绒玩具使婴儿更有安全感,但其实婴儿不需要任何这些缓冲产品来保证温暖和舒适。

相反的,给婴儿穿上过多的衣服或毯子,特别是在温暖的房间里,可能造成SIDS的风险增加。

婴儿睡眠服,如可穿戴毯子等,优于毯子和其他覆盖物,并减少了因使用毯子而可能导致的头罩或卡住的机会。

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