吃了大半年的肉孩子消化不良长不高还便秘,多吃润肠菜,酸爽开胃

崭新的8月开始了,告别了7月三伏的最后一个节气大暑,迎来了8月新气象,也是一个全新的开始!光阴似箭,8月的第一个节气就是立秋,没想到夏季这么快就要过去了!但8月初连续4天都是34度高温,孩子越来越讨厌太阳晒屁股,高温都没有吃肉的食欲了,但可以尽情的泡在水里都不想回家了!8月也是三伏末伏的开始,冬病夏治,抓住这最后的减肥黄金期,想要减肥的孩子们,少吃冷饮少吹空调,少吃辛辣刺激的食物,少熬夜,饮食以清淡为主。8月的你将是一个人人羡慕的小瘦子,让我们一起管住嘴迈开腿做一个快乐的瘦子吧!

今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛肉,不仅营养美味而且含有丰富的营养价值,经常吃对孩子的身体健康是非常有利的,还能提升免疫力

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牛肉中含有丰富的蛋白质,钙,铁,磷等微量元素,经常吃牛肉能有效促进孩子的身体发育,帮助骨骼发育,长得更高更强壮。含有一定量的铁元素,能有效预防孩子出现缺铁性贫血。其中丰富的微量元素还能帮助孩子大脑发育,促进智力增长,变得更加聪明。

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孩子如果经常吃牛肉,还能有效增强肌肉力量,平时及时非常顽皮,时间久了也不会感到累。孩子都吃牛肉还能提升免疫力,提高自己的御寒能力,及时冬天非常寒冷,也很少生病了。尤其是体弱多病的孩子,更要多吃牛肉,能有效帮助补虚强身。

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西红柿是生活中经常吃的蔬菜,它含有大量的番茄碱,这种物质可以有效杀灭细菌,帮助提升免疫力,预防常见疾病。西红柿中还含有一定量的苹果酸,柠檬酸,能有效刺激胃酸分泌,帮助消化吸收食物中的营养物质,还能有效避免便秘的出现。

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8月的天气不像7月的天气说变就变,每天都是晴空万里,秋意正浓,抓住秋季的美好时光,让我们一起拥有健康苗条的好身材吧!

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