缺锌的症状有哪些

  锌是我们人体中不可或缺的微量元素,当缺锌以后,人们身上会发生各种各样的不良反应,尤其是还在生长发育的孩子,如果检查出体内缺锌,家长一定要及时给孩子补充锌元素,缺锌的症状包括挑食、厌食、容易生病、生长缓慢、皮肤异常、智力低下等。

缺锌的症状有哪些

  挑食、厌食

  锌元素是组成人们唾液里面味觉素的物质,当人们的身体出现缺锌以后,会容易发生口腔黏膜发生增生,使得脱落的组织堵塞味蕾,便造成食用的食物无法接触到味蕾,食欲就会慢慢下降,从而表现为挑食、厌食的症状。还有身体内缺锌也会导致含有锌的消化酶变少,从而影响食物的消化吸收,也会影响食欲。有些人群因为味觉失灵以后,会有吃手指、泥土、纸等异常行为。

  容易生病

  锌元素是人体增强免疫功能的物质,它可以提高人体细胞抑制病菌的能力,从而提高人体免疫力,减少身体患上疾病的刺激。但是当人体缺锌以后,便无法增强免疫力。可能会发生免疫力低下的情况,使得人们经常发生感冒、腹泻等,疾病恢复的时间也比正常人慢。

  生长缓慢

  锌可以促进人体的生长发育,如果孩子出现缺锌的情况,可能会直接影响到孩子的身体成长发育,缺锌的孩子相比于同龄人会表现出头发又枯又黄、身材矮小等。

  皮肤异常

  缺锌的人群皮肤上会出现异常,患者会经常发生口腔溃疡,舌头上有红白颜色的图纹、指甲上也有白斑,手指头上会发现倒刺等。

  智力低下

  缺锌会影响大脑发育,孩子如果缺锌会=发生大脑发育迟缓,反应能力变慢,注意力开始不集中等症状。

  如果人们在生活中发现自己的孩子有上述的缺锌症状,一定要及时补充锌元素,避免不去管它,给孩子的身体健康带来危害,缺锌人群可以在生活中多吃一些含锌的食物,比如动物的肝脏、猪瘦肉、鸡蛋、鱼肉、核桃等,如果孩子缺锌症状比较严重,需要及时就医。

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