0-1岁宝宝翻身 坐 爬 站等 最权威的大动作发展指南 家长要知道

【六一儿童网导读】宝宝的大运动和精细运动发育,是每个家长都特别关心的问题,很多人希望自己的孩子能够发育得很好,甚至超常发育。其实,宝宝的大运动发育是有着一定的自然规律的,若家长不了解这种规律,出现一些不当的养育和引导方式,反而会阻碍宝宝正常的发育进程。今天,我们就来说说,在宝宝大运动发育过程中,家长们要避免出现的几种常见错误,以及正确的操作方法。
0-1岁宝宝翻身 坐 爬 站等 最权威的大动作发展指南 家长要知道

  大运动是指人体大肌肉群共同参与的运动,主要是指头颈部、躯干、四肢幅度较大的动作。具体来说就是指宝宝的趴、抬头、抬胸、翻身、坐、爬、站、走等。

  1、大运动的良好发展对宝宝的健康生长发育是非常重要:

  可以促进宝宝精细动作的发育。例如在宝宝练习俯趴的过程中,手臂为了支撑起身体,会将手掌打开,这即是精细动作发育的开始。

  有利于宝宝的体质健康。大运动能力的发展,不但可以帮助宝宝肌肉和力量的发展,还可以促进胃肠蠕动,帮助消化吸收,避免过度肥胖,让宝宝拥有健康的体魄。

  有助于宝宝正面情绪性格的形成。大运动最直接的表现就是孩子对自己身体的把控以及情绪的释放,而这对其睡眠和心态都有着重要的影响。平时活泼好动的宝宝,往往也吃得好、睡得香,情绪状态也会比较平静。

  宝宝大运动的发育,是一个从上到下、水到渠成的发展过程,但家长往往容易忽略了这一点,下面我们就来说说,在宝宝大运动发育的过程中,家长最容易犯得几个常见错误,以及如何正确引导宝宝大运动的健康发展。

  2、抱的太多,趴的少。

  我们现在很多家长,总觉得小婴儿那么柔软脆弱,这么小就让趴着,会不会不安全?趴久了会不会累?觉得宝宝要抱在怀里才踏实。但其实,这不但不利于脊椎的发育,还减少了宝宝自主去运动的机会,久而久之,宝宝就可能会变“懒”了,不爱动了。

  家长这么做:在宝宝不哭不闹且清醒的状态下,让他多趴着,可以锻炼其颈部、腰腹部、背部大部分的肌肉力量,当这些力量强大到一定程度时,他才能够进行下一步的抬头、翻身等运动。另外,多趴着对于缓解肠胀气也很有帮助。在这还需要提醒家长注意的是,在宝宝练习趴的过程中,一定要有家人在旁边监护,避免宝宝因衣物堵住口鼻情况的发生。

  3、保护过度,限制宝宝成长。

  随着宝宝的逐渐长大,他们会喜欢四处爬,但很多家长总怕孩子磕了碰了,就把孩子限制在餐椅上或婴儿床里,这种过度保护的方式限制了宝宝自由爬行和探索,自然不利于宝宝大运动能力的发育。

  家长这么做:将家里的危险因素排除掉,例如宝宝容易够到的器皿摆件、容易误吞的小零件,统统收到宝宝够不到的地方。还可以将家里桌椅边角用软胶垫包裹起来,地板上铺上防滑的垫子,给宝宝创造一个足够安全的区域,让他尽情探索。还要提醒家长朋友们,宝宝的能力可是会突飞猛进地增长的,随着活动范围的扩大,原本的安全区域,可能很快就被宝宝“突破”,因此家长要注意随时看护宝宝,并经常排查家里的安全隐患。

  4、辅助工具使用不当。

  当宝宝到了学步的阶段,很多家长都会向我们咨询是否可以给宝宝使用学步车的问题。

  首先要强调的是,宝宝使用学步车,无论行走、承重、用力和保持平衡都与真正的行走完全不同,学步车并不能帮助宝宝更好的学习行走。依赖学步车,不但可能导致宝宝身体大运动系统得不到自主锻炼,反而还会推迟宝宝学会独立行走的时间。

  5、最需要注意的是,学步车车速快难控制,宝宝很容易出现翻车或撞伤的危险。

  还有家长问道“学步带可以用吗?”其实,学步带就是给宝宝穿上一个类似背心的装置,背后有一个带子由大人牵拉者,虽然叫学步带,但却并不是用来帮助宝宝学走路的,只是帮助家长防止宝宝学走路时摔倒或者突然跑开时用的。

  家长这么做:对于帮助宝宝成长,家长不能过于依赖辅助工具,更不能偷懒,还是要靠家长平时多引导宝宝,靠自己的身体力量主动锻炼行走,最终达到独立行走的目的。如果一定要使用助步工具的话,可以给宝宝使用助步车,而不是学步车,宝宝通过推着助步车学习走路,即避免发生危险,又不会影响宝宝的正常发育。

  6、过度干预,拔苗助长。

  经常会遇到一些家长,不考虑孩子的实际情况,就跳跃式地要求孩子学习各种技能,例如宝宝还不会坐就让他扶站,还站不稳就让他迈步行走,这些人为的干预和不恰当的训练,都会对宝宝的生长发育产生不良影响。

  因为当宝宝上一环节还没做好,他相应的肌肉力量和骨骼发育还没锻炼好,急于进行下一环节,就会导致宝宝身体发育出现问题。例如过早锻炼宝宝学习站立和行走,很可能会导致宝宝出现O型腿、X型腿等问题。

  家长这么做:大运动发育是一个自然而然、水到渠成的过程,家长不要人为的干预和训练,更不要跳跃式地锻炼宝宝,而是在日常生活中,通过一些宝宝感兴趣的方式引导宝宝自主性锻炼,以促进其大运动每一步骤的正常发育。

  7、跟别人家孩子比较。

  有的家长总觉得自己的孩子没有按照某个标准生长,或是跟身边同龄的孩子比较某些方面的能力比较差,进而担心宝宝是不是存在什么问题。

  但其实,每个宝宝都有他自己独特的发育节奏,而宝宝之间的差异是由诸多方面原因造成的。例如有的家里没有给足够的空间和机会去自由探索;或是有的宝宝过胖;又或者是有的宝宝太过谨慎……其实,参照世界卫生组织发布的大运动发育时间表,只要宝宝不是落后于同龄大多数宝宝太多,家长就不必过于焦虑。

  家长这么做:尊重宝宝的个体化,不人为控制宝宝训练,更不要过度干预他的发育节奏,让宝宝自己来掌控就可以了。

  说了这么多,就是想告诉家长朋友们,宝宝的大运动发展,是有自然规律的,控制这个自然规律节奏的是孩子自己,而我们家长要做的,就是尽可能给他一个安全又自由的空间,放松心态,耐心地陪伴他成长,宝宝自然会得到很好的生长发育。

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