多给宝宝煮2种水果 宝宝生病少

  【六一儿童网导读】冬季的冷气以迅雷不及耳之势来临,我们作为父母都切切实实体会到了刺骨寒风,况且是孩子呢?孩子的免疫力没有成年人那么好,经常生病,动不动就咳嗽感冒发烧,往往也是最让家长们头疼的问题,不妨多给孩子煮这两种水果吃,有助于止咳帮助孩子健康过冬。

多给宝宝煮2种水果 宝宝生病少

  到底是哪两种水果呢?

  冰糖雪梨

  雪梨如果没煮熟之前是属于凉性的食物,但是煮熟之后,可以成为温性的食物,煮熟了之后不但营养价值高,而且能够清热去火,润燥止咳,孩子喝了之后对于孩子的肺部和喉咙都有很大的好处。

  步骤:将雪梨洗干净,然后去掉核,但是不要去皮,锅里放入适当的雪梨,根据孩子的口味放入适量的冰糖和枸杞,等待大火烧开之后,煮开之后等待凉了,每天给孩子喝一碗就可以了。

  冰糖苹果

  苹果其实不管是煮着吃还是直接吃都非常好,但是煮着吃在冬季更适合,因为苹果在煮的过程中果胶会融入到水里,有利于孩子吸收,可以增强孩子的免疫力,而且还可以减少对孩子肠胃的刺激。

  将苹果洗净之后切好,放入适量的水。然后放入适量的几块冰糖就可以了,煮开之后,再用小火煮几分钟就可以了。当然可以加入适量的多杆双糖,多杆双糖可以增强肠道免疫,止咳化痰,帮助孩子尽快止咳,增强免疫力。

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