老一辈留下来的好东西就是好,冬春手脚冰凉,一碗搞定,男女通用

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其实冬天的时候大家在家里面或者是出去的时候特别注重保暖,有一些朋友我看到在家里面还穿着厚厚的棉裤和棉衣在家里面行走,其实不管是在东北地区还是在南方地区,小编想要告诉大家的是春天才是最容易让人生病的一个季节。

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冬天虽然非常的冷,但是冬天的普遍温度是有一个范围度的,也就是说在这样的一个范围之内,温度也差不了太多,而春天就不一样了,春天比如说现在的季节早上和晚上非常的冷,中午则是特别的热,在这样的季节当中,穿衣服不仅要保暖,而且在饮食上也是特别的重要。

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现在这个季节很多朋友都会出现嗓子沙哑,皮肤状态特别干,其实不仅仅跟季节变换有关系,在饮食上我们也要多多注意,有可能这些朋友不仅仅是因为换季的原因,可能在心情上以及在生活状态上都是会有巨大的影响的。

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良好的生活状态不仅要作息规律,而且早午晚餐都要按时,是在营养这方面也要做到一个均衡的状态,对于我们吃的一些食材,选择上也要有荤有素搭配起来,比如说如果嗓子特别干的话,在补水这方面应该要多多注意,特别渴的话不可以喝茶水。

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还有就是天生手脚冰凉的男生女生,这个季节已经没有暖气了,所以说家里面除了靠阳光的话,没有任何的取暖设备,在这个情况之下,大家不仅要在家中穿拖鞋,而且一定要保证不要让自己的手脚着凉,这个时候在饮食上也要多吃一些辅助类的餐食。

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老一辈人用丰富的经验给我们留下了特别宝贵的一道菜,就是年糕煮酒酿。这道菜应该很多朋友还都没有品尝过它的美味,不过如果你喝了一定能感受到它带给你的一整天都是满满的能量。

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喝了这个饮品的朋友大多数都反馈说不仅精力充沛,而且感觉浑身都充满了活力。虽然制作方法有一点点复杂,不过还是建议大家有时间的话一定要在家里面尝试一下,毕竟全家人都可以喝,好处非常的多。

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酒酿的制作方法百度一下就可以,其实说起来比较简单,但是制作的过程当中也有一些比较需要注意的酒量,这种东西主要就是用糯米把它煮熟成米饭,晾凉了之后放上酒曲腌制而成的。

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如果没有父母的指导,其实年轻人在家是很难做成功的,因为在密封容器还有一些工具食材的选择和把握上,我们都是没有太多经验的。

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这道菜用到的食材也特别简单,两个鸡蛋,一份年糕,还有一份酒酿酒可以年糕,我们把它切好用水泡软才可以,因为年糕它煮熟的话,如果不经过泡软,这个过程也是需要耗费比较多的时间。

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年糕泡好了之后我们放到锅里面煮,煮到熟了之后我们就可以把酒酿放进去了,酒酿稍微煮这么一会儿煮开了两三分钟之后我们就可以把枸杞和蛋花放进去了,因为如果煮的时间太长,味道也不会太好。

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