女人不想老,要多吃这些食物,补充胶原蛋白,皮肤水润有光泽

每个女人都想要保持一个不老的童颜,但是岁月无情,随着时间的流逝,脸上自然爬满了皱纹,再多的浓妆艳抹也无法掩饰。女人的美丽不光是表面,更是从内到外自然散发出来的,这些都是无法掩饰的。生活中有一些食物是皱纹最怕的。我们只要坚持食用,来补充营养和胶原蛋白,可以保持年轻,有活力,一起跟小编来看看吧。

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铁皮石斛

铁皮石斛味甘,性微寒,具有养胃、润肺清热的功效,它当中含有石斛碱与石斛多糖,能给女人的卵巢补充养分,刺激卵巢分泌雌激素,清除体内毒素,使女人更年轻美丽。

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猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低。猪蹄胶原蛋白可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,改善全身的微循环。猪蹄热量高,吃完猪蹄之后要多吃水果哦。

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百合,它洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,可延长经期,保持卵巢年轻,常食百合,有一定美容养颜之功效。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气、美容养颜的记载。

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姜黄含有的姜黄素能够激活帮助人体增强自身不能合成的抗氧化剂的基因。姜黄还能够保护脑细胞和皮肤细胞不受自由基的伤害,通过提高浓度来减缓皱纹和细纹的形成。

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雪燕:雪燕是珍贵的植物木髓分泌物,是一种新型滋补养品,经研究,含有D-半乳糖醛酸,天然糖醛酸,又称玻尿酸,为目前所公认的最佳保湿成分,可以改善肌肤干燥,补给肌肤水分。

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红枣应该大家在熟悉不过了,维生素含量非常高,具有“天然维生素丸”的美誉,是菇凉们滋养的佳品。经常吃红枣能补中益气、加快机体复原,越吃越漂亮,气色红润有光泽哦!

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鱼胶,看着很丑陋没有食欲,但自古被列为滋补佳品,含有大量的胶原蛋白质,女人常吃使肌肤看起来光滑饱满,柔软又富有弹性,是身体最健康的玻尿酸原料,值得多吃哦。

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