抓住孩子18岁长高黄金期,多吃长高菜,营养开胃,促生长身体强壮

可喜可贺,今天周日,终于开始放假了,本周熬了6天的上课时间,孩子们早已筋疲力尽,就等着中秋3天的小长假到来!今天就让我们一起开启假期之旅吧!孩子们的第一步就是要吃吃吃,中秋最有名的就是大闸蟹和月饼了,孩子一样也不拉下,其次就是出门去秋游,风和日丽,阳光明媚,孩子们玩的兴高采烈!31度的还天气,给人看了就有好心情,让我们一起享受中秋3天的美好时光吧!

今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子,不仅开胃营养,而且孩子非常爱吃,有利孩子身体发育,长高个!

抓住孩子18岁长高黄金期,多吃长高菜,营养开胃,促生长身体强壮

茄子含有丰富的营养物质,包含大量的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素以及钙元素,磷元素和铁元素等等。其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育,让孩子长得更高大,变得更加壮实,增强体质,提高免疫力。

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茄子中含有许多微量元素以及胆碱,胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱,这些物质对身体健康非常有利,对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用,对于常见的胃癌,忙肠癌都有非常好的防治效果。

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平时生活中女性也可以经常吃茄子,茄子不仅美味多汁,开胃消食并且含有丰富的维生素E,有着不错的止血防衰的功效。常吃茄子可以降低血压中的胆固醇,还能美白肌肤,让皮肤变得更加光滑有弹性,延缓衰老。

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中秋是个全家团圆的日子,父母孩子们欢聚一堂,享受着美味的佳肴,一家其乐融融,今天放假第一天,让我们一起开始准备美味佳肴吧啊!

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