要不要给宝宝“开灯睡”?3大危害父母要知道,别让自己坑了娃

成年人与新生儿睡眠时间不同,成年人白天清醒时间较长,晚上则是7-8小时左右的睡眠时间,而新生儿在刚出生的前几天,24小时中有22小时都在睡觉。

新生儿出生后的一段时间里,妈妈是没有“昼夜之分”的。在新生儿的世界里,除了吃与拉,就是睡觉。但睡眠的时间又短,恨不得半个小时候或40分钟就醒来一次,搞得妈妈也无法睡个完整觉。

要不要给宝宝“开灯睡”?3大危害父母要知道,别让自己坑了娃

新生儿出生后,日夜颠倒总哭闹

丽丽生下儿子后,才知道当妈不易。儿子出生后的前三天,还是一个出了吃就是拉的可爱小团子,但这几天孩子总是日夜颠倒总哭闹,惹得丽丽头发大把大把的掉。

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表姐来的时候,丽丽正在哄孩子。看到表姐来了,丽丽立马大吐苦水,说孩子晚上有多折腾。一开始,表姐就是听听,后来才发现不对劲。丽丽是一名新手妈妈,当儿子出生后,每到夜里哭闹时,丽丽和丈夫就要开灯给儿子换尿布或喂奶,一来二去,丽丽和丈夫懒了,就不愿意关灯了。

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天天晚上开着灯,等孩子饿了或拉了就能及时处理,不用磕伤或碰到宝宝的臭臭。

但也正是因为开灯弄的宝宝日夜颠倒总是哭闹。而丽丽和丈夫也因为开灯原因,睡不踏实。

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找到原因后,丽丽不在夜里开灯睡觉,渐渐的孩子睡觉又平稳了,而且也开始减少夜晚起来次数。

想必很多新手妈妈在照顾新生儿的时候总能碰到这样的问题,每到夜晚孩子总会无数次的醒来。为了方便照顾孩子,有些父母更是懒得开灯关灯,于是就夜夜开灯睡觉。

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但这种做法十分危险的,对于新生宝宝来说也有很大危害,因此并不建议爸妈开着卧室灯哄宝宝睡觉。同时提醒没有宝宝的夫妻,给新生儿开灯睡的3大危害要牢记,别只想方便自己却坑了娃。

“开灯睡”对宝宝的3大危害

1、日夜颠倒

新生儿出生前一直居住在妈妈的子宫里,由于宝宝所处的地方一直是黑漆漆的,所以宝宝对黑夜与白天的感知并不明显。

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当宝宝出生后,孕期妈妈的作息影响着宝宝的休息习惯。当一直开灯时,宝宝的感知会认为是妈妈在于自己互动,所以就会出现频频醒来的情况,但又由于宝宝的睡眠不够,就会出现哭闹状况。

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2、影响视力

由于新生儿出生时所处的空间黑暗,当出生后宝宝的眼睛要重新适应外界环境,但这时他们的眼部功能还不完善。

在黑夜开灯的时候,灯光会刺激孩子的眼睛,导致视力发育缓慢,影响视网膜形成近视。

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3、影响发育

宝宝的成长发育需要生长激素,而生长激素的分泌最多的时候是在进入深度睡眠的情况下。而灯光直接影响了宝宝的睡眠质量,因此,无法进入深度睡眠的宝宝生长发育会很缓慢,也会影响宝宝未来的身高。

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以上3点就是宝宝开灯睡觉的危害,希望没宝宝的夫妻要牢记,当孩子出生后别为了方便自己而坑了娃。

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对于新手妈妈来说,夜里喂奶或换尿布等,真的很不方便,还容易磕了碰了。为了保证妈妈的身体健康和孩子的健康发育,建议妈妈在夜里给娃喂奶或换尿布的时候,这样做。

新手妈妈夜里如何喂奶、换尿布

在黑漆漆的夜里,新手妈妈如何能完成给宝宝喂奶、换尿布的动作呢?

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1、准备小夜灯

在新生儿出生前,妈妈可以准备小夜灯,可以是带有遥控器可调节时间可关闭的,也可以在宝宝卧室安一个声控灯。

这样当孩子哭闹时,灯光会亮起,但夜灯的灯光很柔和不伤害宝宝的眼睛,也不影响宝宝睡眠。方便又实用。

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2、借助月光

除了使用夜灯外,也可以借助月光。当孩子哭闹时,父母可以拉开一点窗帘借助月光给宝宝喂奶、换尿布。但这样的做法,要时刻记得拉窗帘,一是为了防止被偷窥,二是防止夜风吹到孩子。

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3、关灯后,不玩手机

在关灯以后,父母不要玩手机,以防手机亮光刺激眼睛,导致无法在黑夜里视物。在关灯后,眼睛没有经过亮光刺激是可以看清近距离的人物的。这时若是孩子哭泣,也不用开灯喂奶或换尿布了。

要不要给宝宝“开灯睡”?3大危害父母要知道,别让自己坑了娃

三种方式仅供参考,但建议使用小夜灯,安全又实用。

对于新生宝宝来说,晚上开着卧室大灯睡,确实影响身体发育。所以,父母们要牢记,别为了方便自己喂奶、换尿布而坑了娃。

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